yg hamil 28 week merapat yuuu.....k

selmt pagi bunda" ...
sy lg hamil 28 week neh rsax sering sesak trus klo jln klamaan pinggang pegel" udh gtu paha kiri suka ngilu...
adakh bunda" mrsa gni...

 

 

salam kenal...
memang yg dirasain tiap ibu hamil beda2...mgkn krn pola makan dan gaya hidup.
yg saya rasain punggung ke pinggang itu selalu pegelnya minta ampun kl tidur.
tidur jg sdh ngga nyenyak krn posisi serba salah.
dokter sy nyaranin udh mulai ikut senam hamil biar bisa konsultasi posisi tidur, pernafasan, kebugaran.
Ada sebab lain juga yg bisa menyebabkan, yaitu kurang kalsium.
Saya memang memutuskan utk ngga minum susu formula/ susu hewani.
Saat baru masuk minggu 27 saya baru mulai belajar minum susu kedelai utk nambah kalsium.

Sebab lainnya mgkn kecapean. apalagi kalau bunda masih kerja dan biasanya cape di jalan. di kantor jg posisi kurang bagus krn kurang gerak.
sering jeda jalan2 sebentar atau streching aja bun.

 

 

Hai bunda iya bun saya jg sesek bgt
Punggung mau copot rasanya
Skrg ud 30w
Hihi