niatkan dulu bun....puasa karna Allah...mencari pahala sebanyak2'nya mumpung Ramadhan, tp sekiranya ga kuat jgn dilanjutkan, sy sekarang lagi hamil 34w insyaAllah juga besok mau berpuasa....soalnya kepikiran bayar utang puasa banyak bgt kalo sampe ga puasa, kita atur strategi makan'nya aja bund....yg biasanya makan siang diganti malam....sy coba share tips Berpuasa di saat hamil ya bund.....solanya kemarin aku juga smpt bayar utang puasa th lalu wktu
uk udh ditas 20w alhamdulilah lancar
1. Sahur
- makan dg menu lengkap (bergizi) ada sayur+lauk ya bunda
- banyak minum air putih
- menjelang imsyak minum susu+madu/kurma bunda
2. Buka
- minum yg manis2 dulu+tajil/ kurma, sebelum sholat maghrib
- Setelah sholat maghrib makan utama (bergizi) ada sayur+ lauk
- minum vitamin ( waktu sahur minumnya juga boleh trsrh bunda saja)
- Sholat isya+ tarawih
- setelah sholat ngemil2 buah/biskuit/kolak dll hehe...sambil ngobrol2 sama keluarga/suami hehe
- minum air putih yg banyak
- mau tidur minum susu
Selamat mencoba ya bunda....yg terpenting niatkan dulu an di coba dulu...apabila di siang hari ternyata badan lemas, gemetar, pusing (dehidrasi) maka puasa jgn dilanjutkan....tp ga ada salahnya kalo esok hari'nya untuk mencoba berpuasa lagi + berdoa minta kekuatan dan kesehatan selalu sama Allah....
Semoga puasa kita nanti dilancarkan semua sama Allah ya bund...Aamiin