Cara mengetahui masa subur

Malam bun..

Mau nanya bun gimana sih kalo pengen tau waktu masa subur kita??
Aku masih bingung nih bun ,,
Dulu sebelum nikah acuh aja gha mau tau bun,sekarang pas nikah bingung sendiri

Aku juga mau minta infonya bun,Akukan pengan banget hamil bun nah pengen ya sih minum vitamin atau penyubur buat kandungan bun..
Kira2 yg baik dan bagus obat Ama vitnya apa ya bun,,

Makasih

 

 

Masa subur itu trjdi 5 hari sblm ovulasi n 2 hari stlh ovulasi.. Ovulasi trjdi 14 hari sblm jsdl haid berikutnya..
Utk mengetahui masa subur bunda hrs tau dulu siklus haid bulanan bunda.. 28 hari kah ato 30 hari,ato.mgkn lbh pendek n lbh lm dr itu..
Misalnya bln ini haid bunda tgl 1 juni,Kalo siklus bunda 28 hari,brarti prediksi haid bunda brktnya adlh tgl 29 jun.. Perkiraan waktu ovulasi 29-14 = 15 juni..
Artinya masa subur bunda dimulai dr tgl 10-17 jun.. Dstu lah wktu yg disarankan utk Hb.. Tgl yg plg baik utk hb yaitu pd saat puncak masa subur /pelepasan sel telur (ovulasi) di tgl 14,15,16 jun..
Kira2 paham gk dgn pnjlsan sya bun?..
Kalo sya dl promilnya mnm prenagen esensis..