demam dan tidak nafsu makan pada saat hamil muda

assalamualaikum bunda...
salam kenal sy anggota baru

skrng sy hamil 7w, 2minggu yg lalu sy ngrasa rakus bgt pengennya makan terus tp masuk minggu ke 7 ini sy ngrasa mual bgt,pusing dan ga nafsu makan seperti demam,mawnya cm rebahan aja

mohon share ya bunda gimana cr ngatasinya, soalnya kasihan dedek didlm perut ga dpt asupan gizi yg cukup cm dr susu aja

kondisi ini diperparah karna skrng sy tinggal di pulau kecil yg susah bgt cr sayur,mayoritas makanannya berminyak dan bersantan,jd bingung mo makan apa

 

 

untuk mengurangi mual muntah coba bunda makan dengan porsi sedikit2 tapi sering mams..dan maemnya juga yg segar2 kaya sayur atau buah..
Kalo susah sayur gimana yaa..emg tinggal dimana sih mams? Bisa juga konsumsi vege blent for adult itu suplemen makanan kan komplit..