Mengatasi perut kembung saat hamil

adakah bunda disini yang sering kembung perutnya,
kalo ada share ya bun., cra mengatasi sama mencegahnya.
kalo aq udah kembung bwaanx (mf ya bun) bwaan pngn nungging biar keluar angnx. cm kalo lg djalan atau kerja kan g mgkn bun tb2 nunggng.
mhn sharingx ya bun.