YOGURHT bumil ???

Kalo yoghurt yang kayak eskrim gimana? Sama ga efeknya?

 

 

Alhamdulillah yoghurt aman buat bumil ya bund2.. Soalnya dulu gak suka yoghurt, tpi setelah tau yoghurt banyak manfaat buat bumil, kadang malam sebelum minum susu bumil, aku konsumsi yoghurt 1 botol merk cimory... Kemaren sebelum tau cimory, aku ada konsumsi yoghurt tpi yg kemasan kotak gtu bund.. Terima kasih buat info2 nya bunda, apalagi buat aku yg baru pertama hamil hehhe...

 

 

Hayy bunda saya member baru nih ,,, salam kenal saya siska mareta , usia kehamilanku baru 6 minggu , mau sharing nya dong bun , bagusnya minum yogurt kapan ya ? Habis makan atau sebelum makan , makasih bunda ..

 

 

@siska mms

aku juga baru mau nyobain youghurt ni utk yg pertama kali nya saat hamil, hhe
kayanya bagusan di minum setelah makan kali ya, krn rasanya asem, apalagi kalo yg ada maag nya.. IMO yah
perasaan dulu hajar2 aja wlpun sebelum makan,, hehehe

 

 

Manfaat Yoghurt mengandung sejumlah zat gizi yang baik untuk menunjang proses kehamilan, terutama protein, kalsium (Ca), vitamin D, dan serat. Protein membantu proses pembentukan sel-sel tubuh janin, kalsium membantu proses pembentukan tulang dn gigi, vitamin D mencegah pre-eklampsia, dan kandungan seratnya mencegah Anda dari masalah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Sebagai sumber probiotik (bakteri baik dalam pencernaan) dan prebiotik (makanan bakteri baik), yoghurt membantu fungsi sistem pencernaan, sehingga keluhan sulit buang air besar dan sembelit semakin berkurang. Belum ada anjuran khusus yang disepakati untuk konsumsi yoghurt bagi ibu hamil, jadi apa yang Anda lakukan aman-aman saja.

 

 

Aku bru tau yogurt itu bgus bun. Aku kdag mnum ny pocary bun

 

 

wah bermanfaaat sekali tipsnya bunda