[tanya] kalo hamil muda boleh tidur tengkurap gak y?

Halo bunda2 yg cantik
Salam kenal,aku masih newbie di dunia maternity nih....baru kehamilan pertama dgn usia kehamilan masih 10 - 11 minggu...
Maaf y kalo pertanyaannya kelihatannya aneh jg hehhe...
Aku punya kebiasaan tidur yg gak biasa,dlm arti kalo tidur sering gerak gak menentu...nah salah satunya adalah tiba2 bisa tidur tengkurap semaleman...
Waktu belum hamil rasanya sih gak masalah....
Tp setelah hamil ini ketika bangun tidur...seluruh badan jadi terasa sakit semua....
Waktu tanya2 ke beberapa temen n org tua jg...kt nya gak boleh tidur tengkurap kalo hamil....tp gimana ngatasinya kalo waktu tidur aja sendiri gak sadar tiba2 tengkurap...hiks....
Aku jd kasihan sm babyku kalo sampe kegencet...(iya gak sih kegencet?)
Sudah nyoba pake guling kanan kiri tp ttp aja paginya udah awut2 an posisinya...
Secara jg aku tidur sendiri,karena suami mengais rejeki di tempat yg nun jauh d sana....
(Maaf kalo jadi curhat)
Bagaimana y bunda?sebenernya boleh gak y tidur tengkurap?
Lalu posisi tidur yg baik selama kehamilan seharusnya bagaimana?
Kira2 bunda punya solusi gak y dengan masalah posisi tidur yg akut seperti aku?
Terima kasih buat masukannya ya