Wajibkah Ibu Hamil Minum Susu Khusus Kehamilan?

Selamat pagi bunda...
Pa kabar hari ini...???!!!!
Mo.sedikit share nih.. moga bermanfaaat yah



Jakarta - Susu khusus ibu hamil sering dianggap sebagai asupan wajib bagi wanita yang tengah berbadan dua. Masalahnya, ada beberapa ibu hamil yang langsung merasa mual jika harus minum susu. Namun, benarkah ibu hamil harus mengonsumsi susu khusus kehamilan?

"Susu ibu hamil sebenarnya hanya penunjang. Sebab saat merencanakan kehamilan harus disiapkan semuanya, sebelum prakonsepsi nutrisi kita harus terpenuhi sehingga saat hamil sudah ada cadangan nutrisi di tubuh," terang Yona Shelly, S.Gz selaku ahli gizi Sarihusada di kantor Sari Husada, Gedung Cyber 2, Kuningan, Jakarta Selatan, dan ditulis pada Sabtu (12/4/2014).

Meski tidak wajib, konsumsi susu ibu hamil sangat dianjurkan dengan mengikuti saran penyajian yaitu dua kali sehari karena susu ibu hamil sebagai penunjang pemenuhan kebutuhan gizi di masa kehamilan. Misalkan ibu merasa enek untuk minum susu ibu hamil, bisa diakali dengan menjadikannya milkshake, smoothies, atau dicampur susu rasa vanila dengan sedikit cokelat bubuk

Alternatif lainnya, yaitu melarutkan sedikit susu bubuk dengan air lalu dijadikan selai yang dioles di roti. Atau susu yang dilarutkan dengan sedikit air kemudian dicampur bersama alpukat yang dikenal kaya akan asam folat.

"Untuk menghindari enek, sebaiknya satu jam sebelum minum susu, makan dulu sedikit nasi atau roti sebagai landasan saja," ujar Yona.

Terkait pemenuhan gizi seimbang saat mengandung, Senior Brand Manager Lactamil, Rizki Imam Ardhi mengatakan masalah utama ibu hamil dan menyusui di antaranya adalah kurang mikronutrien sejak pembuahan dan perubahan pola makan. Dikatakan Rizky, saat hamil ibu bisa merasa mual dan tidak doyan makan karena rasa makanan menjadi aneh. Sehingga nutrisi yang didapat tubuh berubah.

"Seperti hasil studi kami di Bogor tahun 2011 bahwa enam dari sepuluh ibu hamil dan satu dari tiga ibu menyusui kekurangan mikronutrien sejak pembuahan. Sementara itu, satu dari empat wanita usia subur kekurangan protein dan zat gizi mikro," papar Rizky


Wajibkah Ibu Hamil Minum Susu Khusus Kehamilan?

 

 

bundo good morning makasih infonya tpi saya ga suka minum susu bumil,,
yakin ga enak..

 

 

Pagi makmay.. guten morgen *hug
Sama makmay, aye juga ga minum susu kehamilan..
Malah minum milo aje tiap pagi hehe
Klo milo bisa join ma suami,
Minum susu hamil suami ikut bunting nanti :hehe

 

 

Sugeng enjing...bunda (selamat pagi:jawa)
Saya hamil gak hamil gak suka susu..
Yakult ma energen ajah kalo mau..

 

 

Sugeng rawuh bunda elin.. *hug
Yakult dan energen bagus juga tu bund, ada susunya juga kan?!
Yang penting kebutuhan nutrisinya tercukupi bund..
Biar baby sehat dan kuat yeeaaahh!!!

 

 

emang milo ada sp*****ma yah mak kok bisa bunting segala.....
kalo susu bumil amis" gimana gtu mak.. iya ga?

 

 

Hahahaha becanda.com
Aye kaga tau juge mak amis ato ga, belum pernah minum soalnya
Selalunya milo dan vitamin aja (obimin pluz)
Tapi waktu awal2 hamil itu aja yang tiap hari minum vitamin mak Karena asam folatnya tinggi..
Sekarang suda jarang2 minum, klo ingat aja minum vitaminnya hehe

 

 

saya ga suka ma vitamin" bunda..
jadi yah mkan seimbng aja deh sayur buah ma dagingnya...

 

 

Gud gud gud
Itu lebih bagus makmay.. karena selain alami juga lebih sehat, tidak merusak ginjal kan?!
Klo minum vitamin mesti diseimbangkan dg minum air banyak2
Saya malah tidak begitu makan daging dan ayam, ga suka

 

 

sukanya makan ikan yah bundo???
saya makan daging juga milih" bund rempong bngt deh...

 

 

Hai bunda2 slam knal smua..
Kalo aku masih agk mau mnum susu hamil..
Tpi sehari cmn 1x
Itu krna sya gk doyan makan..

 

 

ak sama dengan bunda maya.... ak gk doyan susu...

 

 

makasih info nya bu...

saya di usia kehamilan 18w ini ga pernah minum susu hamil lagi.
minumnya pas awal-awal aja. ga suka sama bau nya...

alhamdulilah bu dsog juga ga paksa, malah disuruh minum susu uht aja...

 

 

assikkkk ada temannya...

 

 

Iyo makmay.. lebih suka ikan (palagi yang mentah, sashimi, sushi, tapi selama hamil di stop mam ikan mentahnya huhuhu )
Makan dagingnya juga bisa diitung pake jari makmay hahaha
Coba hari2 ada tukang bakso lewat.. bisa hari2 makan daging tu mak?!


*nah kan?! Ujung2nya "makanan" lageee


Salam kenal bunda..
Iya bund, untuk melengkapi nutrisi si baby.
Bunda berapa uk??


Gpp bund.. bunda ga ada morning sicknes ka??
Yang penting nutrisi untuk baby tercukupi bund,

---------- Post added at 09:58 ---------- Previous post was at 09:57 ----------


Sama2 bund..
Sama bund, saya juga ga ada minum susu hamil.
Malah minum milo hehe
Susu uht juga bagus kan bund?? Asli dari "moo"