Mau Tanya dong Bundaaaa.....

Salam kenal sebelumnya, aku new member nihh....

Mau tanya dong, sekarang kan aq hamil 9w, normal gak sih kalau perut sering perih di daerah ulu hati ( seperti kena maag ), selain itu juga aku kok laper terus yaaa? aku takut nanti malah jadi over weight n gak bagus buat dede nya. Mohon info dan sarannya yah Bunda....
Thank you....

 

 

salam kenal,, aku jg new member.. br hamil 5w, sama kok.. aku jg sering laper.. pas belum tau hamil malah sering ngeluh sakit dibagian perut bawah, kaya mau menstruasi.. abis cek dokter alhamdulillah, dinyatakan hamil udah 5w, dan dikasih obat penguat kandungan.. syukur sekarang sudah ga sakit lagi..

 

 

emang gitu kok bunda dhee,,kyk2 gjala maag gtu ,,ulu hati perih,,rasa2 pngen sendawa trus,laper trus n kalo aq bund di tambah lagi (sering buang angin) hehhehehe,,
malah ampe skrg 14w jga msih sring perih bund ulu hati aq,,
gk pp lah bund ndut demi dedeknya pnuh nutrisi,,hehhehe,,,

 

 

@ Bunda Fita :: thank you untuk sarannya, semoga lancar ya kehamilannya

@Bunda Kiki Rezky :: Bukannya takut ndut Bunda, tapi kan asalnya emang aku udah agak ndut, n aku baca2 di internet katanya gak bagus klo jadi over weight, makanya aku bingung, gimana pola makan yang bener biar si dede gak kelaperan, tapi juga tetap sehat n gak over weight....

 

 

ooh gitu ya bund,,,klo aq sih byk2 ngemil aja bund,,jdi k kntor byk bwa camilan (buah atau roti tawar) klo krasa lapar y ngemil deh,soalnya aq klo mkan nasi gk bsa bund pasti kluar lgi ,yg pnting porsi sedikit tpi sering,,klo kita tahan2 mkan,,ksian dedenya bund,,byk ngemil buah n minum susu aja bund, + vitamin bumil

 

 

Iya sekarang aku selalu bawa cemilan ke kantor, n kalo malem cuma makan buah aja. thanks ya bund sharingnya, semoga kita bisa lancar ya sampe lahiran nanti

 

 

iya bund,,aminnn,,mkasiiih bunda dhee,,kita saling mendoakan ya bunda...smoga lancar hamil smpe lahiran amiiin..

 

 

Boleh kok Bun banyak makan, tapi satu hal, perhatian jumlah kalori yg Bunda konsumsi perhari. Jumlah kalori yg harus kita konsumsi per hari adalah 2000kal. Bunda ga akan kegemukan kalau jumlah kalori yg dikonsumsi ga berlebihan. Seperti dalam susu, bisa dilihat dalam kemasan berapa kalorinya,p ada sebutir telur rebus terdapat 77 kalori, telur goreng 90kal, madu 1 sendok teh = 25kal, buah2an tergantung buahnya (pisang 200kal, tomat 80kal, pepaya 1 potong 30kal, apel 1 butir 105kal, mangga 1 biji 134kal, dll). Nah.. Jadi ga apa2 makan banyak asal jumlah kalorinya ga berlebihan. Perhatikan yg kita konsumsi. Sehat selalu ya Bunda dan dede..

 

 

seingetku dl jg aq sakit di ulu hati, tapi sejak ku mulai jalan2 pagi 30menit, senam hamil 2x seminggu, dan banyak2 minum air putih (hindari air es) udah nggak berasa sakit lg, tp sakitnya itu biasa karena tekanan kaki bayi yang mendorong agar kepala bisa masuk jalan lahir n pengen cpet keluar...

 

 

@Manda Verdana :: boleh tanya kalau daftar kalori gitu dapat di mana ya?

@Mama Nadiyya :: iya aku juga mulai jalan pagi, tp kan klo senam hamil belom soalnya baru 9w

 

 

beli buku aja bund,,, tentang serba serbi kehamilan... cari yg lengkap aja... lok gk gitu cari di internet uja bnyak kok...
lok usia 9w biasany masi mual muntah aq,,jadi jarang maem pling sehari 2x blom klo muntah lgi...hehehehe
llok skr si lgi gencar2 nya maem,,tpi aq lok maem dkit2 bund asalkn uda gk laper,,tpi sehari isa 4-5x maem nya...
pkokx klori tidak tllu bnyak n perbnyak sayur n buah aja gpp kok bund....
yg biat over weight tu mkan snack n yg manis2 gitu... tpi lok trimester awal se gpp bun,,tpi entar uda trimester 2 dijaga asupan makanan nya....

 

 

@baliyuna :: oke bud, thx infonya

 

 

oya dhee, klo bru 9w ga perlu takut overweight, kurangin karbo aja biar gula darah ga naik, ntar kalo udah 7m diperkirakan bakal overweight baru diet, janinnya kan masih kecil banget, jadi perlu banyak makan buat pertumbuhan dan perkembangannya, jalannya jgn langsung lama.. 10 menit aja dulu... ntar 2 minggu lg nambah jadi 20 menit.. gt aja dhee...