Laparrrr tapi Begahhhh

pagi bunda2,

ada yang punya pengalaman atau saran ga ya, kehamilanku sudah masuk bulan ke 5.

beberapa hari ini rasanya aku lapar terus dan pengen makan terus, tapi setiap kalo makan terlalu banyak perutku pasti begahhhh dan keras bgt, sampe2 kemaren seking begahnya sampe sesak nafas dan kebagian punggung sakit

padahal rasanya lapar terus, jadi serba salah, gimana ya cara biar perut ga begah?

 

 

Coba diatur waktu makannya bunda dengan membagi porsi makan. Jadi misalnya shari makan 3x dengan porsi segitu, porsinya dikecilin tapi frekuensi makannya sering. Sejak hamil sy makannya jadi dikit2 bund, tapi tiap 2-3 jam sekali, kadang diselingin ngemil juga, jadi perut tetep isi n gak begah rasanya. Soalnya kalo dengan porsi biasa perut gak enak juga bund rasanya penuh banget. Smoga membantu