Insomnia selama kehamilan.. Help?

Hi para bunda...
Ada yg tau gak cara mengatasi insomnia selama kehamilan?
Kasian juga babynya tiap mlm kl g bisa tidur...

Yg ada ide mohon di share ya....

 

 

Bunda uk brp?
Coba sblm tdr mnum ssu hangat,
Mmm..tata tempat tidur se-nyaman mungkin,
Pake lampu tidur bund, jd ga tll terang,
Aplg y...soalnya sy jg insomnia hehe krn itu sy gnt dg tdr siang walo sebentar
Smg membantu y...

 

 

setuju tuh sama bunda desi, aku juga waktu hamil Syaira insomnia dimalam hari... tapi klo siang hari bawaannya ngantuk mulu
jadi klo malem diusahain minum susu hangat,... itu ngebantu banget biar cepet tidur...