haid ku gak teratur nih bikin sebel??????

Tadi nya sih pingin promil,tpi gra2 haid tdak teratur jdi gagal promil......
apa sih biar melancar kan haid?????
aku dah pengen hamil..

 

 

gak lancarnya gimana bund?
untuk melancarkan haid bunda bisa konsumsi LADYFEM - solusi kewanitaan, atasi wanita frigid/dingin
Ladyfem juga untuk membantu kesuburan bund, jadi bisa di gunakan untuk Promil

 

 

Duh bun klo aq tuh malah hanya bs haid klo pke obt dokter, klo gak oke obat y udah lah nadib ajabun, sefih kan.....

 

 

Bunda, sejak remaja haid sy tidak normal. Alhamdulillah saat ini sy hamil UK 7minggu.
Sy positif hamil setelah 3x berturut haid normal n teratur.
Banyak Bunda lain yg langsung mendapat positif hamil walau haidnya masih kacau. Namun, memang sy hamil stlh 3x berturut mendapat siklus haid normal n teratur.
Promil yg sy jalani bisa Bunda baca d tread sy yg berjudul ''Alhamdulillah saya hamil, 2th 7bln usia pernikahan, n berdamai dg PCOS''.
Paling tidak, untk tambahan referensi Bunda agar mendapat haid normal n teratur.
Semoga Bunda segera hamil. Amin.

 

 

Bundaaa makasih ya bun,,, aku udahbaca threadnya buinda... kalo boleh sharing.,.bs ga bunda ksih info menu food combiningnya sprti apa? hari2 makan apa bunnn plissss aku dah nyari di internet,, tp pengen tau dari bunsa lestari langsung

 

 

Bunda Elyana, ini sy kasih contoh, Bund. Bunda bisa mengembangkan sendiri nanti.
Bangun tidur minum air putih sekuat kita aja, bisa 3teguk atau segelas, ya sekuatnya aja gk usah dpaksa drpd muntah. Sktr jam6 minum madu dcampur air hangat, bisa ditambah jeruk nipis atau lemon. 1jam kemudian minum jus 3diva (karna misi menyehatkan organ reproduksi). Jgn lgsg makan lainnya, tunggu agak lapar. Makan sayuran minim bumbu (sayur bening atau salad sayur atau tumis), kl sudah agk lapar lg bisa minum jus buah, atau nasi sedikit dg banyak sayur, itu menu sarapan.
Siang makan protein hewani dipadu dg sayur. Misal tumis kangkung+ayam.
Kalau sudah lapar lg nyemil buah, makan aja terus gk apa, gak perlu kelaperan, asal yg dmakan buah n sayur minim bumbu.
Malam, hindari protein hewani. Menu malam karbo hidrat sedikit bgt dg sayur.
Karbo gk harus nasi, malah sebisa mgkn hindari nasi putih.
Kuncinya:
1.Protein hewani gak boleh dpadu dg karbo, misal nasi+ayam (dilarang).
2. Pembagian kerja perut
21.00-04.00 penyerapan (jangan makan agar pencernaan tdk galau, waktunya menyerap ko masih disuruh menggiling).
04.00-12.00 masa pembuangan, usahakan bangun tidur lgsg pipis. BAB d jam2 pembuangan. Kalau mau makan, yg lunak2 saja, misal jus, air jeruk untk detox, jgn makan makanan berat karna pencernaan sdg dlm masa membuang.
12.00-21.00 masa mencerna, pd tahap ini makanan digiling untk siap diserap nantinya.
3. Makan protein hewani d siang hari karna butuh waktu lama untk dicerna (sktr 4-6jam atau lbh), kl dmakan malam hr blm siap dicerna saat jam penyerapan.
4. Menu terbanyak adl buah n sayur.
5. Buah dimakan sblm makan utama karna kalau dmakan stlh makan utama, gula dlm buah akan memfermentasi makanan yg ada d bawahnya sehingga makanan cepat busuk dlm perut sblm selesai digiling. Beri jarak kl mau makan buah stlh makan utama stdknya 1jam.
5. Makan dlm jumlah kecil tapi sering.
6. Tidak perlu kelaparan sprti diet lain. Makan buah tiap lapar yg sblm jam makan menu berat.
7. Dalam seminggu, boleh 1hr libur diet tapi jangan kalap (Asikkk: sy libur diet d hr Minggu atau kl sdg bepergian jauh, ada keluarga bertamu menginap, atau sy yg sdg menginap d saudara).
9. No junk food, no Msg, no instan food.
10.Kuatkan iman ya, namanya juga mengatur pola makan menuju sehat.

Itu kuncinya, Bund dlm menjalankan FC. Maaf, ini sangat kurang lengkap, ini hanya intinya sj.
Di panduan lengkapnya ada makanan2 apa sj yg netral (blh dmakan kpn sj n dpadu dg apa sj), netral dbatasi (blh dmakan tp dikit sj), n yg wajib dhindari.
Bunda coba cari d Gramedij, ada macem2 buku FC. Ada yg dah dlengkapi daftar menu plus resepnya.
Coba Bunda browsing lg, banyak ko, Bund.

Sukses, sehat ya!

 

 

Bunn makasih bnyakk yahh buuun mudah2an allah ksih saya rezeki anakkk sprti bunda aminnn allahumma aminnnn

 

 

wwaaaaahhh bermanfaat bgt...
aku mo print ahhhhh
biar inget trus