sakit pinggang tak tertahankan saat memasuki usia kandungan 31w

aduuuhh.. ampun deh, kan kantanya memasuki usia kandungan di minggu ini harus rajin jalan pagi, tapi mau jalan biasa aja ampe tertatih2 saking nyeri nya, linu sekali sampe ke pinggul. solusinya gimana ya bun agar tetap bisa ada aktifitas gerak sepanjang harinya?

 

 

Bunda , aq tiap hari malah tiduran aja gak pernah jalan" , habisnya daerah miss V terasa nyeri banget

UK kita sama , HPL kapan bund ?

 

 

aku 31w... kalo aku sakit punggung bun, bukan pinggang, sama daerah tulang bawah ketiak kiri (mungkin kebanyakan miring kiri).
sakitnya itu kalo pas mau bobo, kudu dipijitin suami sampe lama dulu, punggung n tulang samping... ampe meringis ngerasain sakitnya. bisa tidur bener-bener pun kalo udah bener-bener ngantuk (biasanya pas menjelang tengah malam)