makanan yg baik n tdak baik buat ibu hamil muda

assalamu'alaikum bunda2 yg cntik...
Sya mw nih bunda2..
Sya kn lgi hamil 4w..
Sya mw nnya bunda mknan apa sja yg baik n tidak baik buat sya bunda2...
Tlong info ny ea bunda2 yg sdah berpengalaman...

 

 

daging atau seafood yang masih mentah atau setengah matang , kafein boleh dikonsumsi tapi ga lebih dari 300mg per hari karena bisa menembus plasenta, keju atau susu yang belum diproses pasteurisasi.. makanan pedas dan minuman bersoda boleh dikonsumsi tapi jangan dalam jumlah banyak dan terlalu sering bagi yang punya riwayat maagh karena akan menyebabkan gas asam lambung kita tinggi,jadi terasa mual dan muntah terus ga enak makan kan yang kasian baby nya..

 

 

oowh gtu ea bunda...
Mksih info ny ea bunda...
Klau pepaya gmn ea bunda..?
Coz kmren sya mkn pepaya bunda..

 

 

pepaya ga apa2 dong bund,, bagus untuk pencernaan juga kan.. karena hamil muda kan juga rawan sama konstipasi alias sembelit.. pengalaman ku dulu hehehhe

 

 

ea bunda..
Sya uga sembelit..
Smpat cmas kmren, coz perut ny jdi skit gtu..