Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil

Buah dan sayur berguna bagi ibu hamil, namun bukan berarti semua boleh dimakan. Demi kehamilan sehat, mommy harus menjaga makanan. Ada beberapa buah dan sayur tidak dianjurkan untuk mommy konsumsi, khususnya saat mengandung karena buah dan sayur tersebut mengandung zat yang bisa mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Makanan pantangan ibu hamil ini harus dihindari karena bisa membahayakan janin.

Lalapan Mentah

Walaupun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibanding yang sudah matang, mommy yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk memakannya. Makanan yang merupakan pantangan ibu hamil ini sebagian besar masih mengandung pupuk tertentu dan apabila pencuciannya kurang bersih akan berbahaya untuk pertumbuhan janin. Lebih baik tidak memakannya dari pada berisiko terhadap janin yang dikandung.

Kecambah
Kecambah memiliki tekstur yang sangat kecil. Karena teksturnya, kecambah yang benar-benar bersih sangat mustahil diperoleh. Karenanya, mommy lebih baik tidak memakannya.Tahanlah sebentar hingga si kecil lahir.

Nanas
Buah nanas seringkali dijadikan bumbu untuk sayuran seperti masakan asam manis, namun ingat bahwa nanas ternyata mengandung zat-zat yang dapat mengakibatkan gugurnya janin. Karena itulah sebaiknya mommy menghindari makan nanas selama kehamilan, termasuk tidak meminum jus nanas.

Pepaya muda
Mommy juga harus menghindari pepaya muda karena mengandung banyak lateks yang bisa menimbulkan efek kontraksi pada rahim. Walaupun begitu mommy masih boleh memakan pepaya muda yang sudah matang karena bisa mengatasi sembelit.

Anggur
Anggur adalah bahan utama untuk membuat minuman keras. Buah ini memiliki kandungan panas karena bisa menghasilkan alkohol. Karena itulah anggur menjadi pantangan ibu hamil untuk mengonsumsinya.

Selain menghindari untuk mengonsumsi makanan-makanan pantangan ibu hamil di atas, mommy harus selalu memperhatikan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai hanya karena makanan yang kurang bersih, janin yang dikandung terganggu kesehatan dan pertumbuhannya.

sumber: PRENAGEN | Ahlinya Nutrisi Ibu Hamil Dan Menyusui - Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil
SEMOGA BERMANFAAT

 

 

Bun kecambah bukannya bagus untuk kesuburan?
Sy promil dgn selalu makan kecambah...apa berbahaya juga bun?:

 

 

semua jenis makanan diatas pernah saya konsumi selama hamil.untuk sayur mentah saya cuci bersih dengan air mengalir

 

 

Bund, artikel di atas makanan yang pantang dimakan oleh ibu hamil bukan ibu yang sedang promil. Di situ juga dijelaskan alasan kenapa jadi pantangan adalah karena kebersihan dari kecambah itu sendiri karena ukurannya yang kecil jadi kuman mungkin bisa sembunyi di sela-sela kecil. Untuk promil menurut yang saya baca dari sharing Bunda-bunda di sini bagus kok Bund. Sama halnya dengan lalapan Bund, juga dilihat dari segi kebersihannya. Tergantung kita sih Bund sebenarnya bagaimana mencucinya agar higienis sehingga aman dikonsumsi.

---------- Post added at 22:12 ---------- Previous post was at 22:10 ----------

Betul Bund. Saya rasa juga begitu, asal dicuci bersih aman dikonsumsi karena di artikelnya sendiri tidaka ada penjelasan bahwa makanan dalam lalapan itu mengandung zat berbahaya seandainya dikonsumsi ibu hamil. Hanya saja harus higienis.

 

 

tapi pernah denger katanya pepaya sama nanas boleh dikomsumsi pas hamil tua buat kontraksi

 

 

Hehehe artikel di atas juga dijelaskan Bund kalau memang memicu kontraksi makanya pantang dimakan kecuali ketika kehamilan sudah memasuki masa kelahiran.

 

 

Oh begitu bun, jadi sebenarnya aman-aman saja ya asal higienis... apalagi orang sunda mah suka lalapan