Hii bunda met pagi ya met aktifitas..sy mau berbagi tips dari berbagai sumber dan kebetulan sudah sy coba salah satunya waktu
uk kehamilan sy 28w dan janin dinyatakan sungsang..Dan alhamdulilah berhasil,siapa tahu ada bunda yang memerlukan info ini. maaf kalo sebelumnya sudah ada thread dengan judul yg sama
Beberapa cara merubah posisi
debay supaya mapan :
1. Melakukan relaksasi hypno birthing,ajak bicara buah hati laluminta tolong padanya lalu visualisasikan janin bergerak turun dengan kepala menuju menuju kedalam panggul. Lakukan ini minimal 2x sehari.
2.Berenang juga dapat membuat tubuh dan panggul ibu lebih longgar dan santai,sehingga ruangan rahim juga lebih luas. Ini memudahkan calon buah hati untuk bergerak memutar.
3. Posisi bersujud dengan kaki sejajar pinggul dan dada sejajar lutut ini termasuk yang bisa dilakukan. Dengan catatan janin berusia 32-35 minggu. cara ini dilakukan sebanyak 3x sehari selama 10-15menit setiap kali latihan. Dilakukan pada saat perut kosong dan janin aktif.
4. Bisa juga dengan mendengarkan musik di perut bagian bawah dekat tulang (maaf) kemaluan. Seperti murrotal/musik klasik selama 10menit 6-8x sehari. Janin juga bisa mendengar,dia akan mencari sumber suara,sehingga dia akan tertarik untuk bergerak dan mendekatkan telinganya ke sumber suara.
5. Menyinari perut dengan lampu senter bisa juga mengarahkan janin untuk bergerak perlahan turun dari puncak rahim ke arah (maaf) tulang kemaluan. Lakukan pada saat anda pada posisi miring. Selain merespon suara,janin juga sangat peka terhadap cahaya dengan cara arahkan turun ke bawah agar janin mengikuti.
Bila berbagai cara diatas tidak berhasil dan janin tetap letaknya sungsang,maka tidak berarti persalinan harus berujung pada meja operasi. Ahli media akan tetap mengupayakan janin lahir normal dan spontan.
Semoga bermanfaat ya bunda