UK16 tensi darah rendah banget, 90/50

sore bunda2 smuaa...
Td pagi periksa kandungan di RS, 2 bulan terakhir ini tensi darah koq rendah banget yaa.. Bulan kmaren 90/60, bulan ini malah 90/50.
Pdhal sdh minum vit penambah darah,
apa karna tiap malam tidurnya jam 12'an keatas ya??
Bunda2 gimana?? Solusinya apa yaa bund biar tensi darah kembali normal?? N normalnya berapa??

 

 

hii bund salam kenal dari bunda nauval yaahh oia selamat atas kehamilanx bund klo setahu saya selain vit pnmbh darah makan sayur bayam,hati ayam bgus untuk meningkatkan sel darah merah tp konsumsinx tdk berlebih yah bund,,

---------- Post added at 20:05 ---------- Previous post was at 20:02 ----------

hii bund salam kenal dari bunda nauval yaahh oia selamat atas kehamilanx bund klo setahu saya selain vit pnmbh darah makan sayur bayam,hati ayam bgus untuk meningkatkan sel sel darah merah tp konsumsinx tdk berlebih yah bund,,

 

 

istirahat yang cukup bun, jangan kebanyakan begadang. Siklus tubuh kan jam 10 keatas itu adalah waktunya tidur. selain bahaya buat kesehatan bunda terutama kesehatan liver, tentunya kalo lagi berbadan dua pun sebaiknya jam istirahat ditambah.

Kakak ipar saya aja waktu itu ngingetin, kalo ga ada kesibukan, sebaiknya jam 9 malam udah mulai siap-siap tidur demi debay. Ya kebetulan saya juga orangnya waktu belum hamil pun ga betah kalo begadang, saya kalo tidurnya kurang atau banyak begadang biasanya mood jadi berantakan.

Nah, mungkin saja itu ada kaitannya dengan tensi bunda. Selain itu, perbanyak makan buah-buahan dan sayuran bun. saya pernah tensinya 90/60 bun. makanya tiap hari jadi stok buah-buahan terutama... saya sikat itu buah-buahan sebanyak-banyaknya, kebetulan suka ngemil, jadi ngemilnya buah.

Mudah-mudahan tensinya bisa normal lagi...