kalo sebelum 40 hari jangan gerak bebas dulu, pake jarik dan pake stagen di perut biar perut kecil dan langkah jalannya gak lebar. jangan pake celana sebelum 40 hari, biar gak jongkok. itu kata org tua jaman dulu, aku ngikutin semua alhamdulillah hasile bagus gak ada yg sia2. saya ingin gak kecewa nantinya makanya saya sangat sangat berhati2 sekali setelah melahirkan, dalam makanan maupun aktivitas. soalnya kalo kita gak bener2 ngerawat badan setelah melahirkan di jamin kecewa nantinya, bisa di lihat efeknya 5-10 th mendatang.
so, minum jamu(kalo bisa meracik sendiri), pake stagen, pilis, parem beras kencur, tapel di perut, air rebusan sirih untuk membersihkan vagina itu harus di lakukan setelah melahirkan. ohya menghindari makanan berminyak/berlemak dan bersantan pasca melahirkan, misal menunya sayur daun katuk, sayur bayam, sayur labu siam dll tapi no minyak......ntar badan tetep singset. murah dan mudah bukan? semoga membantu ya mak.
Topik yang mirip 
Aktif bergerak setelah ngelahirin 
..??? 