hallo bunda semua,
promil ku dan suami :
PAGI
- Oatmeal, gula sedikit, taburin kayu manis
- Kadang dicampur kacang hijau rebus / malah aku blender dengan airnya hehe
- Vitamin Renovit ( lengkap krn multivitamin dengan asam folat )
SIANG
- Makan kaya biasa tapi diusahain nasi merah, daging, sayur atau kalo gaada daging yg penting sayur / tahu tempe.
- Jus Wortel / Tomat / Semangka
MALEM
- makan kaya biasa
- Susu putih biasa ( tujuanku sih utk netralin racun di badan )
- Kadang kalo ada sisa minum rebusan kacang hijau
Selain konsumsi diatas jangan lupa berobat sama Allah ya bunda2.. supaya makanannya jadi berkah dan bermanfaat, sempetin wirid dan shalat hajat. Dan juga sering2 sodakoh dan menyenangkan orang lain.
Semoga bermanfaat