Halo para
bumil..
Salam kenal nama saya shella rosse domisili Bengkulu..
Kalo untuk senam hamil bisa di Bidan Liliana bun, sebelah aliya baby shop (sebrang pempek Cek Toni) untuk jadwal setiap hari sabtu jam 4 sore..
Untuk biaya gratis bun.
Biasanya sebelum mulai senam ada kelas materinya jadi bisa sambil nambah ilmu..
Aku skrg hamil 35w mulai senam hamil pas kandungan 30w..
Senam hamil bisa bantu kita buat melatih pernapasan, terus buat badan lentur supaya mendukung untuk lahiran normal, membantu bayi agar posisi kepala dibawah n supaya posisi bayi bisa mapan ..
Intinya sih supaya nanti lahirannya lancar katanya hehe ..
Manfaat yang dirasakan selama senam hamil jadi ga gampang capek, pegal-pegal pinggang n kaki pada hilang, terus berasa badan lebih ringan n ga gampang mengas..
Semangat semua
bumil mudah2an kita semua dilancarkan nanti lahiran ya. Amin