Amankah Seafood untuk ibu HamiL.??

Bunda bunda....
aku mau tanya donk ..
ini kehamilan pertamaku n usianya Alhamdulillah udh 14w...
aku dr dlu seneng bgt sm seafood kaya udang sm cumi...itu bahaya gak bund buat kehamilan ??
malahan aku malah lbh seneng makan yg udh jadinya ...kaya ditempat2 makan seafood gt ....

mohon share nya ya bund...
Nuhun

 

 

dear bunda,,
aku copas dari artikel yaa..

Masa kehamilan adalah masa yang penting -apalagi jika itu adalah pengalaman pertama, khususnya bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Wannabe-moms tentunya ingin yang terbaik untuk janinnya, dan mereka (almost all of them) telah mengerti bagaimana menjalani diet sehat selama 9 bulan. Memperbanyak sayuran dan buah, serta menghindari alkohol adalah hal yang wajar, tapi bagaimana dengan ikan? bagaimana dengan seafood? Bolehkah ibu hamil mengonsumsi seafood? Pada artikel hari ini, saya akan berbagi tentang batasan bagi ibu hamil dalam mengonsumsi seafood. Ikan dan seafood tentunya sebagian besar mengandung protein yang tinggi, yang tentunya berguna untuk kesehatan ibu dan janin. Tapi jenis ikan tertentu (hiu, mackerel, dan ikan predator lainnya) mungkin saja mengandung merkuri (logam berat) yang pada akhirnya justru dapat membahayakan perkembangan saraf janin.
Lalu, ikan atau makanan laut apa donk yang diperbolehkan dan aman untuk dikonsumsi?
Pada intinya wanita hamil tidak dilarang untuk makan seafood. FDA (Food and Drug Administration) dan Environmental Protection Agency (EPA) menganjurkan agar wanita hamil mengonsumsi jenis-jenis seafood hingga 340 gram (bahkan sampai 500 gram) yang aman, seperti: udang, salmon, tuna.
Poin-poin yang perlu menjadi catatan bagi ibu hamil adalah:

• Ikan predator adalah pucuk tertinggi dalam rantai makanan, sehingga kemungkinan mereka mengandung merkuri (logam berat) lebih besar, jadi tidak ada salahnya dihindari.
• Hindari makan seafood mentah. Sushi memang enak, tapi Anda tidak pernah tahu kandungan bakteri atau virus didalamnya. Jadi biasakan memasaknya atau memanggangnya terlebih dahulu, sebab itu jauh lebih aman.

Jadi, pada dasarnya bukan berarti seafood dan ikan tidak boleh dikonsumsi. Justru semestinya ibu hamil mengonsumsi makanan yang mengandung nilai protein tinggi. Hanya saja ada beberapa catatan yang wannabe-moms perlu tahu, untuk dapat menentukan sumber protein laut mana yang baik dan sehat untuk dimakan.

 

 

bund thks banyak atas infonya....
udang sm cumi aman kan bund ??

 

 

aman bunda, asal mateng masaknya.. lebih bagus ikan2nya,,

 

 

mksh infonya bundaaa....

 

 

nice info bunda makasi ya,,

 

 

kalau kepiting bun?

 

 

Pagi bunsay,,

Sama kaya pengalaman aku kemarin,, aku di ajak makan seafood.. Waktu itu kehamilan aku masih 5w.. Karena takut ga boleh , aku sms dokter buat nanyain , ternyta dokter bilang ga boleh,, setelah aku bilang lagi ngidam, baru de dokter bales, " ya uda.. Tapi sedikit aja ya..." , nah pas aku kontrol ke sana aku tanya.." Kenapa ga boleh ya dok, apa karena air lautnya uda tercemar?", ternyata kata dokter nya, seafood2 di tmpat makan / pasar2 kan uda pada mati, trmasuk kepiting, & mereka tu di cuci pake formalin,borax sama pemutih pakaian ,, اَسْتَغْفِرُ اَللّهَ ... Beritanya sampe masuk tv.. Jadi katanya kalau mau seafood cari yang hidup aja bunsay, lebih mahal tapi lebih aman,, kasian debay nya.. Suami langsung larang aku beli di warung2 gitu..

 

 

Betuk bun, sama dengan larangan dokter saya,, tidak boleh mengkonsumsi makanan seafood, lebih baik ikan aira tawar yang masih idup.. Tapi kadang pengen ya udah deh,, makan dikit mudah2an debay nya aman ya bun

 

 

makasih bunda atas infonyaa.................
seneng bgt bs gabung di forum ini............

 

 

Blh kok bun
Tp yg dkhwatirkan kandungan timbalx
Hehehe
Liat2 deh hasil tangkapan dr perairan mn
Sebaikx masak sndr aj bun
Kan bumil hrs menghindari msg