ukuran 9week... kondisi badan rapuuh sekali..

Pagi bunda, bunda2 kl lg hamil muda memang kondisi badan suka ngedrop ya? sy sedang hamil ukuran 9week dan kondisi tubuhku ampuuuuun bnda, lemeeeeesnya ga nahaan. belum lagi mual dan ga nafsu makan. yg paling terasa menyakitkan saat sy muntah Ya Allah... perut dan tenggorokan sampe sakit. ketambahan sy punya riwayat maag yg makin memperparah. dan sudah hampir seminggu lebih ini saya kena flu dan batuk. ya ampuun bunda... sy bingung harus bagaimana? kondisi sy juga bekerja. biasanya sekitar jam 10 pagi nanti perut akan mual dan muntah lalu nanti sore pas nyampe rumah rutin selalu muntah. krmn dr dokter sy cuma dikasih folavit dan obat untuk maagnya saja. blm dpt vitamin untuk yg lainnya. mana makannya juga ga nafsu. sy cuma bisa sering2 makan jeruk manis, semangka dan buah2an masih bisa masuk. tp kl makanan berat butuh waktu 2-3jam buat ngabisinnya bunda . kl sy begini trs gimana debayku bun? bunda minta doanya ya, supaya sy diberikan kesembuhan dr flu dan batuk ini dan bisa makan banyak
bingung bunda... vitamin apa yg kira2 bisa sy konsumsi skrg? sementara jadwal sy ke dokter tgl 30 maret nanti? makasih bunda

 

 

Bunda kinkinara ,

emang siy, untuk UK segitu kondisi tubuh kita tuh lagi beradaptasi , aq juga waktu d TM 1 sempet drop gtu bun..
dapet saran dr dokter kandungan aq , klo bangun tidur , jangan langsung tiba-tiba bangun dari kasur , sediain biskuit atau makanan manis yg bunda suka plus air minum d deket kasur , jd pas bangun, bunda coba ngemil dlu... usahain setengah jam setelah bangun tidur baru deh pelan-pelan bangun dr kasur nya.

untuk makanan nya,, pasti susah banget kan biar tuh makanan ga dikeluarin lagi, tp bunda inget c dede dalam kandungan yg butuh nutrisi juga, jadi jangan nyerah ya bun.. coba cari makanan yg berkuah yg bikin bunda semangat makannya, cemilan ny bunda bisa makan buah-buahan ato kaya jus melon , jus semangka , ato jus pepaya jeruk..
klo nasi ga masuk banget, bunda bisa coba minum jus alpukat itu cukup bikin kenyang... jangan lupa sediain roti ato biskuit yg bunda suka juga.. jadi slalu ada asupan makanan yg bikin bunda ga lemes..
bunda juga bisa konsumsi madu , tp cukup 2-3 sendok aja perhari ny

ntar bunda ceritain juga masalahnya k dokter kandungan,, biar ntar dokter juga bisa kasih vitamin tambahan untuk bunda...

semangat y bundaaa ,, biar bunda nya sehat debay ny juga sehat

 

 

Bunda...klo gak doyan nasi, karbo nya bisa diganti roti, ubi, kentang, tales, jagung dll..sepertinya itu lebih gampang masuk drpd nasi. dan seblom mkn karbo, mkn buah dulu biar seger...

 

 

Makasih info dan sharingnya bund. InsyaAllah selalu semangat apalagi kl inget si dede. meskipun makannya musti dikit2 dan lama.

---------- Post added at 09:31 ---------- Previous post was at 09:30 ----------


iya bund. ini juga pagi makan jeruk manis dulu baru deh berasa segeran. paling suka kentang rebus bunda. doain ya bunda...

 

 

bunda bisa makan bubur g? ak juga sempet kena maag bun, tapi waktu uk 22 w, jadi muntah nya karna maag nya bukan karna hamilnya...
bunda yang penting ngemil sehat, dikit2 tapi sering gpp bun..
sedia biskuit aja bun, dimakan sambil kerja, pokoknya ngemil aja bun..
buah melon sama pir bagus bun, untuk ibu hamil..
pir nya cari yang jangan kecut ya biar g bikin maag nya tambah parah..
kalo mau minum jus, jus alpukat biar kenyang bun, tapi jangan sering2 banget,,
kalo bener2 udah g ada tenaga, mending bunda infus aja...
kalo ibu ku yang dokter bilang, kita ke ugd rs aj minta infus, kalo udah habis satu udah boleh pulang..
yang penting badan kita tetep ada tenaganya..
oh ya bun, minum madu juga bagus, itu untuk tenaga..
moga lekas bisa melewati trimester pertama ya bun, nanti kalo udah trimester dua udah makin amazing kok bun..
semangat bundaa...

 

 

klo aq ada yg ngasih saran, biar ga muntah makannya jgn terlalu banyak tapi sering.. klo ga bisa makanan yang ada nasinya ya ngemil aja, yg penting perut ga smp kosong bgt,,

 

 

Iya bunda, sy catet baik2 pesennya bunda. makasih bunsay. iya nh bun.. pengen lekas2 melewati trisester pertama ini. pengen bener2 bisa enak makan dan ngerasain tendangan si dede. doakan sehat selalu ya bunsay...