Dada sesak, BAB sakit di uk 14w

Bunda2 sayank share dunk yg lg uk 14w, keluhannya apa aja? Xl aku dada serak, BAB susah, suka ngantuk pula... Bunda2 yg uda brpengalaman hamil dan py anak punya solusinya g?

 

 

Masing2 bumil beda2 sich
Tapi bumil emang harus suka minum max 2 lt/hari...
spy BAB lancar dan peredaran darah bumil jg bagus ...
keluhan aku wkt 14w saat itu suka gak enak dibawah perut terasa tegang2 terus, suka ngantuk di pagi dan siang hari jg klo malam susah tidurr....

 

 

salam kenal, bunda..
asupan makanan nya dijaga,bunda,,
klo aq dlu sempet sesak gtu di rusuk kanan paling bawah, bun..sama 2x kram kaki kanan pas malem2 mpe kebangun dari tidur..
abis itu aq rutin senam hamil sama latihan pernapasan, bun..terus semua keluhan pas hamilnya ilang (kecuali sering pipis sih,,hehe ),,
klo takut kenapa2 krn debay ny masi kecil (bwt senam hamil), bunda cb sering2 duduk bersila deh mulai sekarang, punggung ditegakin trs tarik napas dalem2 lwt idung & keluarin lewat mulut,bun..insya Allah sesak napas nya ilang..
sekarang aq udh 35w &ga pernah ada keluhan lagi selaen yg qsebutin di atas (itu pun ud dulu bgt)

 

 

Iya bunda icha, bunda2031 hehe... Makasih masukan dan nasehatnya, insyaAllah coba saya lakukan. Dan smg keluhan2 tsb dpt diatasi segera