Air put

Bunda-bunda...
apa sih akibatnya kalo ibu hamil kurang minum air putih?
makasih bund...

 

 

air putih itu bermanfaat banget buat bumil karena:
-bumil cenderung lebih mudah berkeringat sehingga air putih dapat menggantikan cairan tubuh yg hilang lewat keringat itu
-mengatasi sembelit yg umumnya dialami bumil
-memperlancar peredaran darah sehingga pasokan nutrisi dan oksigen ke janin lancar
-menghindari dehidrasi yg dapat memicu persalinan prematur
-meringankan kerja ginjal
meski banyak minum air putih bikin bumil terpaksa sering buang air kecil, tapi tetep harus dikonsumsi minimal 8 gelas sehari.

 

 

O...gitu ya bund...
Soalnya aku pada dasarnya kurang bgt minum...
setelah hamil ini aku juga minumnya susu aja,air putihnya tetep kurang...

Makasih banyak ya bund...