4 Tahap Tanda-tanda Persalinan dan TIPS ;)

Maap yah bun kalo uda keseringan dibahas.
Tapi bunda icha share di sini boleh yah ...beserta apa yang sebaiknya dilakukan saat tanda-tanda persalinan tiba.

Tanda-tanda persalinan ada 4 tahap:

1. Tahap persalinan awal
2. Tahap persalinan aktif
3. Tahap transisi
4. Kelahiran

Tahap Persalinan awal
Ditandai dengan membukanya leher rahim selebar 3cm. Kontraksi teratur 30-60 detik, dengan frekuensi 5-20 menit sekali. Rasanya mulas tetapi masih ringan. Setiap mulas usahakan tetap tenang dan tidak panik, segera ambil nafas dalam-dalam lewat hidung dan keluar perlahan lewat mulut. Untuk membantu mempercepat bukaan, dapat melakukan aktifitas ringan, misalnya mencuci piring, merapikan buku, meneyetrika pakaian dll. Tujuannya tetap merangsang keaktifan janin dan juga akan membuat semakin rilex.

Tahap Persalinan Aktif
Mulas semakin sering dan stabil. Leher rahim membuka 4-6 cm dan kontraksi 60-75 detik terasa kuat dan sering (1-3 menit sekali).

Tahapan ini ditandai:

• rasa mulas yang semakin kuat disertai rasa sakit
• pegal dan linu
• panas dari daerah perut sampai paha
• rasanya seluruh isi perut akan keluar lewat anus dan vagina.

Aktifitas yang sebaiknya dilakukan:

• berjalan-jalan di sekitar rumah, atau jika sudah tidak kuat duduk tegak
• jika tidak kuat tidur posisi miring ke kiri
• bernafas lebih lambat dan dalam
• segera buang air kencing tiap kali kebelet

Tahap Transisi
Tahap paling berat dan paling cepat. Leher rahim membuja max 8-10cm dan kontraksi antara 90-120 detik, sangay sering dan adanya keinginan untuk mengejan.

yang sebaiknya dilakukan:

• jangan mengejan dulu
• tahan sekuat tenaga agar pembuluh darah sekitar mulut rahim tidak bengkak
• tetap tenang dan tidak panik
• jika rasa ingin BAB semakin besar, usahakan untuk BAB di atas tempat tidur karena dikhawatirkan yang keluat bukan pub nya melainkan kepala bayi.
• jika kesulitan bernafas panjang lewat hidung maka bernafaslah lewat mulut.

Kelahiran
Pada tahap ini mulut rahim sudah benar-benar terbuka dan menipis, dorongan mengejan sudah tidak dapat ditahan lagi. Mengejanlah sesuai petunjuk dokter dan jangan sampai tertidur saat sedang mengejan. Karena hal tersebut akan membuat bayi terlalu lama di liang jalan lahir dan membahayakan bayi.
Saat mengejan jangan mengeluarkan suara karena akan merusak pita suara, jangan menutup mata karena dapat membuat pecahnya pembuluh darah pada mata dan arahkan pandangan ke pusar.

Sampai sini yang bisa bunda icha share sumbernya dari beberapa buku...

Mudah-mudahan bermanfaat yah bun... Makasiii

 

 

nicee indo bunda icha udah aku save banget nih biar nanti aku ga panik kalo ada gejala-gejala diatas. makasih bunda

 

 

sama2 bunda erli