neg miinum susu

Sy lagi hamil 8 minggu dan ini kehamilan pertama bagi sy... Sy mengalami kesulitan tuk minum susu ibu hamil (aroma dan rasanya bikin neg).jadinya sy tidak minum klopun maksa minum ujung2 jg keluar... selain itu sy ga doyan makan yang mengandung karbohidrat (nasi dan roti) dan lebih banyak konsumsi buah.. gimana ya bunda2? makasi

 

 

@bunda irsyad : iah bunda dulu aku juga gtu kok tapi aku paksaini makan buah bund .. apel adn pear sekedar share nih ya .. sehari bunda bisa menuhin asam folat nya dengan pisang pengganti susu and pear bisa di jadikan sedikit ilangin mual .. selamat mencoba ...

 

 

kalau ngga minum susu.banyak makan buah bagus tuh seperti pisang,apel,pear,jeruk.sama sayur bun.ditambah vitamin yang dikasi dokter.kalau saya minum susu anXXm ngga neg...rasanya kaya susu ultra kotak.smoga kehamilannya lancar ya bun..

 

 

Konsumsi buah2 aja jg gpp kok bund,pilih buah yg byk folat,karbo n kalsium spt pisang. Alpukat jg bgs. yg pntg ada gizi yg bs masuk. Ttg susu bumil,itu bukan keharusan kok. Kalo ga suka susu bumil,ganti susu UHT jg bagus. Minum jus pun oke kok.
Yg penting bikin diri kita serileks mungkin,hindari stres biar gizi dr mkanan yg masuk bs tersalur k janin.