nyeri,,,,nyeriiii...

siang bunda2....aq mau tnya dunk uk aq skrg 17w....kn aq dikantor bykan duduk yahh kerjaanya..kdg pinggang bawah dan tulang duduk rada sakit n ngilu deh klo ditekan..trs klo bersin kenceng juga kdg klo ketarik bgt...sakit juga pinggang hampir tulang bawahnya...itu knp yah bun..klo mmg kurang minum..n gerak..malah aq byk minum smpe pipis trs...klo pagi kerja juga jln kaki trs..gmn yah bun..menguranginya??

 

 

Mungkin justru kebanyakan jalan bund heheheh..

 

 

Aq bantu sundul aja ya bunda devitha,, hhehe,,
Mungkin ada bunda yg lebih berpengalaman soal ini,
Tp happy pregnant ya bundaa,

 

 

salam kenal budna devita..saya juga ngalamin bunda kalo kuliah kan lama kadang tulang duduk sakit banget padahal aku juga munum banyak,pas bangun dan saat duduk mengganggu bahkan bangun tidur besoknya masi kerasa sakit.
coba olahraga peregangan ringan bunda.dan tiap 1 jam-an berdiri peregangan lagi....nanti pas udah masuk minggu 20 hilang sendiri bunda kalo bisa duduknya kaki di ganjel gitu bunda jadi jangan ke bawah banget gitu aga tinggian.....moga bermanfaat ya bunda

 

 

coba kasih masukan ya bund,,,
kalo aku bawa bantal kecil ke kantor jadi pinggang nya di ganjel gitu ato kalo ga bantal nya didudukin,,,
trus kalo bangun pagi usahain peregangan dikit di udara terbuka,,
kalo sore pulang kerja mandi air anget,,,
kalo aku semenjak hamil suka pake beca bund berangkat kantor nya,,jadi biar ga pegel2 kaki hehehe
kalo mau bobo aku olesin balsem deh pinggang sama punggung,,,
kalo dikantor kaki nya usahain jangan gantung,,,
angkat kaki taruh CPu,,,

 

 

wkwkwkkkk...bunda criez sama bgt kaya aq...
naro kaki diatas CPU.....
pdahal meja si bos persis d depan aq lho.... xixixiiii...tp pasti maklum laahhh sm org hamil mahh
kalo aq leherku buuunn ga nahaaaaaaaaannn pegelnyaa....
apa krna terlalu lama fokus dpn komputer yaahhh

 

 

@Bunda deena,,kalo aku masih ketutup meja ko jadi si boss ga tw kalo posisi gitu
tapi boss aku friendly bgt jd dya ma terserrrahh z xixixi,,
iya ini z aku suka pusing ampir tiap hari,,bawaan hamil z kali bund
soalnya dulu juga liat layar komputer baik2 z,,,
coba jalan2 z,,cuci mata ke depan kantor gitu bund

 

 

bun, kayanya dedenya cowok tuh bun, katanya kalau sakit pinggang dedenya cowok / mungkin kurang kalsium dan minum. Kemarin pas uk 20 w, aku juga berasa nyeri, tapi di ruas-ruas jari kaki dan tangan, pas dikasih suplemen kalsium lama-lama nyerinya hilang dan sekarang dah enakan.

coba di tanyain ke obsgynnya...

 

 

@bunda putri) hemmmmmm...kbykan duduk x bun....aq nyaaa
@bunda amalia)ok...ok...dehh bun..

@bunda alief)iyaa mgkin kbyakan duduk x yaa bun nati aq coba dehh olahraga ringan pagi2 emang jarang sihh...hehehe
paling olahraganya jln doank pas brangkat kantor

@bunda criez) iyaa bunda criez makasih yahh..nanti aq coba bawa bantal tp dikantornya aq ga pake cpu..paling gantung didinding meja aja..hehehe

@bunda astiq)masa y bun??cwo yaa??mudah2n y bun...emang sihh kynya aq gtau pasti jg blm usg...cz hamil aq nya juga ga lebar tetep ada pinggangnya trs munjung kedepan..males dandan juga..hehehe..mkasi yah bun

 

 

iya bunda gak usah olahraga yang berat yang ringan aja jalan dan peregangan otot2 kaki dan tangan punggung juga biar gak pegel2
aku pas di usg cwo bunda mungkin betul kalo sakit pinggang cowo hehehe

 

 

aq jg langganan sakit pinggang bun....
tp pas kmrn d usg cw tuuhhh....

 

 

iya bunda alief nanti aq coba pelan2...gak kepikiran buat olahraga gtu..bawaannya bangun tdr males..hehehee...

kaya ngulet2 aja ya bun,,,,oya bun..slama hamil BAB jd teratur deh tiap hari...bagus y bun??bunda alief gtu jg gak?

 

 

iya sih bunda, pengennya di kasur aja tiduran...tapi banyak tiduran juga punggung sakit bun...apalgi masuk minggu 20 ....

dikit aja bunda peregangan kaki, tangan pinggang leher lumayan mengurangi pegel2

iya bunda emang kalo di bawah 20 BAB teratur apalagi makan buah dan sayur lengkap....tapi aku masuk minggu 23 ini sembelit tapi masih makan buah dan sayur.......



bunda deena:: hihihi ternyata emang gak ngaruh ya bunda kalo sakit pinggang itu tanda nya baby nya cowok

 

 

sippp...deh bunda alief..tq yahhh