Pcos

Bunda minum yg generik ya metformin ny? Coba beli yg merk paten bun glucophage. Sy dulu jg minum yg generik ga cocok sampe muntah2. Minum glucophage baru deh aman2 aja

 

 

Hai calon bunda, salam kenal

Sya jg pcos. Bru ketahuan agustus 2018. Wkt itu bb sya 73, tb 156. Skrg bb sya 61. Sya share resep dr dokter sya ya

1. Sya tdk blh makan semua jenis nasi
2. Hindari karbohidrat dan turunannya (tepung spt mie2an, roti2, dll)
3. Sya hrs stop gula. Sbg penganti sya gunakan palm nectar kl ingin manis2. Cari sumbet gula yg low GI. (sya jg mrnghindari stevia, krn hasil googling ada info bahwa stevia tdk cocok utk pcos)
4. Jika ingin ngemil, Camilan sya hanya biji2an spt pumkin seed, sunflower kernel, rolled oat, cashew nut. Sya suka menyangrai semua bahan trsebut. Lalu tambahkan palm nectar, jadi granola super sehat
5. Perbanyak minum air

Yg sya makan hanya berbagai macam sayur & buah yg tdk trlalu manis, ikan & segala jenis seafood. Sya jg menghindari ayam boiler & telur nya, krn khawatir hormon dr daging trsebut mempengaruhi hormon sya yg sdh acak2an ini. Haha. Sya jg membatasi konsumsi pisang ya bun (hasil googling jg, pisang karbo nya tinggi)

Saat ini sya jg msh proses promil, semoga kita semua lancar & brhasil ya. Amin

NB : sya tdk melakukan diet. Hanya mengubah total gaya hidup (sepengawasan & pendampingan dokter) Krn pcos kata nya hrs jaga pola makan & gaya hidup bun.

 

 

Salam kenal bunda maaf ikut nimbrung .. jangan patah semangat ... 😊😊😊😊 saya juga PCOS bb awal nikah 50kg setelah nikah 3th 68kg ke drspog suruh diet bertahan 3bln turun jd 2kg masih terus berusaha kurangin ajha makan sampe di titik 62kg ga mau lagi 😆😆😆 akhir nya balik ke dokter berbeda karena dr. Yg itu jutek dan kurang kasih pemahaman .. ke dr. Ini baik banget dan nyruh aku untuk sebelum th baru bb udah ke 50kg .. aku di sarankan diet KETO bunda dan di kasih pil kb lupa namanya ada di reply bunda .. dan normal wlaupun masih blm di kasih tiket H+ hehehe ... tp ke badan juga sehat .. aku ikutin terus saran dr walaupun kadang makan nasi bandel (stop gula , nasi & kue kue bolu lainnya ) . Alhamdulillah di kasih juga methformin glucopage 500mg sehari sekali dalam 3bln bb jadi 56kg .. skrg mesti nurunin 4kg lagi .. semoga ajha normal ... bunda jangan lupa juga selalu olah raga cardio aerobic zumba lari kecil itu bagus untuk kesuburan sebab setau aku yg diet pcos harus keluar kkal setiap hari asupan yg di perlukan untuk tubuh penderita pcos itu cuma 1250Kkal / hari dan wanita normal itu 1900Kkal .. doakan yha bunda supaya aku cepat dapet garis H+ dah lama menikah dah mu 4th

---------- Post added at 00:20 ---------- Previous post was at 00:15 ----------

emang saya juga pke nya yg glucophage 500xr jd ga pusing biasa nya dulu dr tita di kasih yg glucophage biasa skrg kasih yg xr ga pusing lagi seperty yg vertigo skrg aman aman ajha

 

 

Hai bunda semua salam kenal ��
Aq jg divonis dokter aq pcos.. Aq ud nikah 11 bln,setelah nikah sempat hamil namun keguguran di uk 10minggu..setelah itu rehat 3 bln.. Nah skrg mencoba promil sempet mnm profertil 2 siklus namun blm dpt tiket h jg nih..duh jd frustasi..pdhl ud mnm vit e,folavit,susu prenag*n,olahraga yoga,fyi aq trmasuk kurus bb 46 tb 159 bund...bunda2 semua gmn nih caranya biar g frustasi gini *help* trus uda ada yg berhasil hamil kah dg diagnosa pcos? Terima kasih

 

 

glucopage itu obat buat org diabetes penekan gula.tp bukan berarti mba diabetes.krn pcos rentan gula.rata2 org pcos konsumsi itu kok bun