share program hamil

assalamu'alaikum, selamat pagi para bundcan bundcan di komunitas IbuHamil.com

bund,
disini aku mau share promilnya salah satu bunda yang pernah share ke aku dan alhamdulillah promilnya berhasil dan dia sekarang tengah mengandung seorang baby

intinya sih ya bund, katanya kita tu harus menjaga pola hidup sehat
ini promil ala bunda cantik yang pernah share ke aku + tambahan sedikit-sedikit ya bund :
1. sarapan roti gandum / roti tawar 2 keping, minum susu prenagen esensis, konsumsi nutrimax mother (suplemen ibu hamil yang juga bagus buat promil)
2. rajin konsumsi buah pisang (dimakan saat pagi menjelang siang dan siang menjelang sore masing-masing 2 buah atau secukupnya)
3. makan siang sehat (kurangi konsumsi karbohidrat dengan mengurangi porsi nasi)
4. makan malam yang sehat juga tentunya
5. sebelum tidur minum folavit dan santa E
6. membaca Q.S maryam ayat 1 - 11 beserta menghayati makna setiap ayatnya
7. berwudhu dan baca do'a sebelum HB
8. setelah HB posisi pinggang diganjal bantal agar lebih tinggi atau menghadap ke kanan (saran kebanyakan orang)
9. rajin-rajin olahraga ringan dan dirutinkan untuk menjaga pola hidup sehat
10. kuatin pendekatan ke Allah lewat ibadah wajib dan ibadah sunnah seperti sholat dhuha dan sholat tahajjud juga sholat hajat dan jangan pernah menunda-nunda waktu sholat dengan alasan apapun, tunjukin ke Allah bahwa kita bener-bener serius memohon untuk segera dikaruniakan seorang baby yang kelak akan menjadi mujahid dan mujahidah penerus estafet dakwah di bumi Allah ini
11. relaks, enjoy, santai dan jangan stres

bissmillah ya bunda, semoga kita semua yang sedang menunggu agar segera diberikan kepercayaan oleh Allah untuk dititipkan malaikat kecil di rahim kita, dan untuk yang sudah dipercaya dijaga baik-baik ya bunda dekbaynya, semoga sehat-sehat semua hingga lahiran dan kelak menjadi anak yang sholeh dan sholehah, aamiin Ya Rabb

maaf ya bund kepanjangan hehehe
untuk bunda-bunda yang punya tips promil bisa juga dong disharing disini
insyaAllah bisa membantu dan bisa menjadi amal jariyyah hehehe
aamiin

 

 

Bunda udah garis 2 kah?

 

 

Dulu saya sama suami promil pakai serbuk zuriat sama royal jeli..suami minum royal jeli tiap malam
..terus fikiran harus rilek alhamdulilah sekarang udah masuk 4bulan

 

 

insyaAllah otewe bunda

---------- Post added at 08:11 ---------- Previous post was at 08:10 ----------

alhamdulillah ya bunda, sehat-sehat bund sampai lahirannya