buah kurma vs sari kurma

bun mau tanya nih, kalo untuk promil itu bagusan buah kurma atau sari kurma y, slama ini ak konsumsinya kurma tunisia, soalny minta hubby beli sari kurma ga boleh, katanya lebih bagus buahnya langsung
sebenernya bagusan buah kurma ato sari kurmanya y bun??

 

 

Sama ja bun.
Kalo aq lbh seneng buah kurma, msh bny serat ny,jadi BAB lancar

 

 

ap gara2 buah kurma y bun BABku super lancar sehari bisa 2x
makasih y bun infonya,

 

 

Wuah bny serat bun buah kurma.
Aq cm makan 2 btr. BAb tiap pagi lancar jaya.
Ya d seling2 aj bun,antara buah dan sari kurma nya.