Gak pd setelah melahirkan

Hai bun.. Aq mo curhat nih.. Maaf ya kl agak fulgar..hhe
Stelah mlahirkan aq jd kurang pd ni bun.. Mulai perut yg gk knceng dn agak mnghitam.. Trus ktny miss v jd longgar y bun.. Kmren sih aq hb sm suami aq tnya longgr gak? Ktny sih enggak.. Cuma jdi lbih dalem.. Gitu.. (Maaf ya bun fulgar ) tpi aq mkirny apa suami boong y bun.. ato bneran..hhe..
Pkokknybjd gk pd deh..rncana sih mau olh rga bun biar jd kyk dulu..
Ada rcomend gk... Senambyg bgus buat perut dn miss v?? Sma caranya juga...

 

 

kenapa harus gk pd bun orang habis melahirkan itu dengan perubahan bentuk tubuh menandakan bahwa ia berhasil menjadi wanita super yang berjuang melahirkan anaknya

 

 

Selamat bunda atas kelahiran debay nya... semoga swhat2 debay n bunda nya....

Normal kok bunda karena stlah persalinan tubuh qt pelan2 transform lagi... Untuk ngencengin otot2 vagina bunda bisa senam kegel (bs bunda google yaa) spy mengencangkan otot2 sktr vagina...
Untuk perut, khususnya untuk perut yang membuncit, bunda bisa jogging, berenang, aerobic/zumba, dsb. Sebenernya olhrg apapun akan berefek bagus ke fisik bunda, khususnya perut, karena dengan adanya latihan/olahraga itu kalori/lemak bunda jadinya akan lebih banyak terbakar dibanding kalo bunda ngga olhraga..... Kalori dibakar supaya secara perlahan timbunan lemak yg ada di seluruh bagian tubuh perlahan berkurang, termasuk lemak di perut jd perlahan terbakar/ menipis n otot perut / abdominal mnjadi kuat/kenceng jg...... semangat ya bunda, stay positive... smg bs membantu