Saran cemilan yang bagus buat hamil

Halo bun
Ini hamil pertamaku dan usia kehamilanku 8w
Waktu usia 6w sempet opname 4 hari karena mual terus2an
Pas pulang sih nafsu makan lumayan membaik
Tapi akhir2 ini nafsu makan turun lagi ditambah lumayan depresi habis denger hasil USG yg katanya ukuran janinnya terlalu kecil juga detak jantungnya lemah
Dan pastinya diharuskan bedrest
Jenuh bun di kamar terus
Udah kuusahakan makan ini itu jg tapi ternyata keluar lagi

Disaranin temen kalo susah makan berarti banyakin ngemil aja
Kira2 cemilan/snack yg bagus buat bumil dan janin apa ya bun yg nggak bikin mual jg?
Sama bunda ada saran nggak buat memperbaiki mood gitu biar pikiran lebih tenang?

 

 

Saya waktu hamil snacknya biskuit bayi, kadang buah (paling sering apel yg gak asam). Paling cocok biskuit milna yg tebal2 itu. Nggak mual, gizinya banyak & bisa sedikit mengganjal perut.

 

 

Dried fruits (fav saya apel), kacang2an, buah segar, roti atau biskuit gandum. Pokok waktu hamil saya ga mau makan nasi sama sekali sampai uk 4bln, jd ya saya cemilin apa aja.

 

 

Dont worry bund,
Sy alhamdulillah kemarin hamil disuruh ngrasain bedrest total, dari UK 29-39W, alias sampai lahir karena perdarahan, premature contraction, dan ketuban rembes. 1 minggu rawat inap di rs, dan janin sdh diberi obat buag pematangan paru. Tiap minggu usg buat pantau kondisi janin. Kalau ditanya bosen, jawabnya bosen banget bund . Tapi demi dede semangat, sy berfikir positif, sharing dg temen2 yg senasib dan yg paling penting dukungan suami. Sy nonton film lewat laptop buat ngusir kejenuhan. Suami sy kerja, istirahat dia pulang buat nyuapin sy (walaupun di rmh ada rewang, alhamdulillah suami sy bilang dia mau ngurus sy) . Krn stress, TM 3 saya mual2. Ditambah harus naikin berat badan mencegah dede harus dilahirkan sewaktu2. Pagi sy sarapan kentang goreng, terus ngemil buah, ice cream sehari min 2 kali (ngejar BB janin). Tapi kalo bunda ngga ngejar berat badan, cemilan yg sehatnya buah yg banyak vitamin B buat ngurangin mual. Sy dulu mangga sama jeruk. Semangat bund

 

 

Saya ngemil alpukat,bisa nambah berat badan janin sehat buat ibu dan bayi juga.. dari pada ngemil snack yg ngandung garam,micin dll lbih baik buah...

 

 

Makasih bun sarannya
Udah kucoba nyemil milna alhamdulillah lumayan cocok
Walau 1 butir bisa habis 2-3 jam

---------- Post added at 07:49 ---------- Previous post was at 07:48 ----------

Itu walau nggak dimasukin nasi sama sayur apa dedeknya tetep baik2 aja bun?

---------- Post added at 07:54 ---------- Previous post was at 07:49 ----------

Iya nih bun
Alhamdulillah suami mau diajak "susah"
Skrg urusan rumah dia yg handle
Soalnya tiap aku gerak banyak, tiba2 ngeflek
Nanti kucoba saran cemilannya
Makasih bun

---------- Post added at 07:55 ---------- Previous post was at 07:54 ----------

Kalo alpukat aku suka
Cuma kalo keseringan biasanya perut mulai rewel bun
Minta variasi yg lain
Sebenernya suka pisang jg
Tp kata dokter, pisang bisa bikin mual

 

 

Saya selama hamil selalu makan koko krunch bunda.., katanya cereak bagus buat debay dan lumayan buat isis perut sebelum kerja..

Hmmm mungkin bunda jg bisa ngemilin marie r**al, biskuit gt.. kalau saya sih saya bejek2 pakai air panas dan gula sedikit.. lumayan bikin badan bertenaga dan perut ga kosong jg..,

Atau paling gampang makan buah bun., apapun buahnya asal bkn nangka, nanas dll gt,, sy selama TM1 dan TM2 suka makan mangga, jambu gt bun., lumayan asem2 sedikit dan bkin seger.., serta bagus buat janin.,

Dan saran utk memperbaiki mood biasanya saya ajak obrol dede, saya ajak doa bareng, saya doain dy dan sy kasih tau supaya selalu sehat dan bantu saya doa spy bs ketemu dede nantinya.., bisa jg dg cari2 nama bun., atau liat perkembangan dede bayi di youtube pas minggu itu.., pas saya sih jdnya saya penasaran perkembangan per minggu nya dan jdnya seru jg liatin nya..,

Atau bs jg dg baca novel bun., bs dmulai dg koleksi buku harry potter atau apa gt bun, dan ceritakan ke anak bunda.., dy mgkn blm bs mendengar bunda tapi saya percaya koneksi hubungan antara bunda dan anak itu sudah dimulai sejak dr awal

Semoga membantu yah bunda dan semoga selalu sehatt

 

 

kalau saya disaranin oleh dokternya ngemil es krim bun, katanya bisa menambah BB janin..

 

 

Selamat atas kehamilannya ya bunda..
Semoga sehat sampai lahiran nanti, aamiin.
Untuk cemilan, bisa coba biskuit, crackers, dan buah buahan segar maupun kering. Disamping mengenyangkan, cemilan tsb juga mengandung nilai nutrisi yg bagus buat ibu hamil.

 

 

Bunda ngemil biskuit, kurma, air madu, buah2an dan sayuran/pecel/sejenisnya. Kalo ga suka nasi, lauk proteinnya digado aja. Minum vitamin yg dr dokter. Saya jg dulu mual muntah berat dan ga tahan bau2an sekitar.

Nanti masuk 4 bln biasanya berkurang mualnya. Banyak berdoa smga diberi kesabaran dan kekuatan melewati tm 1 ini.

Salam.

 

 

Selama hamil alhamdulillah nasi masuk trs meski porsinya ga terlalu banyak, biasanya saya lebih suka ngemil buah bund kaya pisang, jeruk, alpukat, blimbing kadang anggur, klo utk yg seger2 biasanya saya ada makan ice cream seminggu berpa kali trs pas masuk 5 bulan mulai rajin beli air kelapa, kadang isi kelapa yg lunak saya makan campur susu dan es utk seger2 juga... klo pun nasi ga bisa masuk karbonya diganti yg lain juga gpp bund kaya ubi2an kan juga enak bund lebih sehat dari pada nasi juga... atau roti sama selai, klo saya stok roti tawar sama selai kadang sama susu buat ganjal perut kalo lagi ga nafsu sama nasi.