hamil 7 bulan ikut puasa Ramadhan

Assalamualaikum..

Bunda2 cantik.. adakah yang punya pengalaman puasa dibulan Ramadhan saat hamil?
Saya sedang hamil 7 bulan dan kepingin ikut puasa Ramadhan, adakah kiat2 supaya bisa kuat jalani puasa ??

Makasih sebelumnya..

 

 

Kiat kiatnya makan yg bergizi saat buka puasa dan sahur
Kalau bisa di banyakin protein
Susu juga wajib pas sahur
Kalau buka sebisa mungkin jgn terlena untuk makan minum yg manis secara berlebihan
Itu sih kata bidan saya

 

 

Klo aq sih dlu puasa pas hamil anak pertama, aq hamil 8 bulan,,, dan disarankan u/ibu hamil agar gizi cukup dan seimbang saat berpuasa 50% karbohidrat, 30% protein dan 10-20% lemak. Karbohidrat (nasi, gandum) protein (daging, ayam, tahu/tempe), sayur, buah + susu untuk menambah kekuatan saat berpuasa + vit dr dokter

Disaat berbuka puasa awali dgn air hangat dan makanan manis (klo aq kurma). Sbaiknya jgn langsung minum es karena bisa mnyebabkn kembung akibat produksi asam lambung yg mningkat.

Jgn langsung makan makanan berat. Sbaiknya beri jeda dgn shalat Maghrib dlu bunda, biar sistem pencernaan tdk dipaksa bekerja keras stlh “beristirahat” seharian. Baru deh stlh itu bunda mengonsumsi (mkn mlm) sayur, ayam/ikan dan buah...

Insyah allah klo bunda sudah niat dr awal u/ibadah,,, allah pasti akan mmberikan kemudahan dan janin akan sehat2 aja bund,,,,,

 

 

okee.. makasih bunda sarannya.. btw skrng saya ga minum susu lagi karena overweight jadi ngurangin manis2, nnti puasa dicoba mnum susu lagi

---------- Post added at 14:08 ---------- Previous post was at 14:05 ----------

jangan minum es dan sedia kurma berarti ya.. siap insyaallah nanti disediain biar kuat mudah2an kuat.. bunda wktu itu msh ikut sholat tarawih? saya sambil kerja juga soalnya jd klo pulang kerja magrib rasanya tenaga udah low bgt.. apa sholat tarawih dirumah aja ya sendiri gitu?

 

 

baru mau masuk 4 bulan bund,
bingung mau puasa apa enggak, bawaanya pengen ngemil terus

 

 

ikutan nimbrung ya bund....kbtulan pas ramadhan udh masuk 7 bln juga dan ini khamilan pertama.

Yaaa wlpn msh bingung, yg pasti aq mw coba dlu bund dan nanti klo di tengah puasa ternyata ada filling2 ga enak di badan trutama baby ku., ya lgsg aq stop/batalin., krn kmampuan tiap bumil itu beda2 dan Allaah pun juga udh ngasih keringanan (rukhsah) u/ para bumil

Jd,,, let it flow aja bund

 

 

aku udh jalan 9bulan bun.. bingung jg mau puasa apa engga, mulut pengen ngunyah terus

 

 

sama banget nih. baru aja aku mau bikin thread tentang puasa atau gak pas 7 bulan. karna pas banget nanti ramadhan masuk bulan ke 7. bingung juga harus puasa atau gak. soalnya setiap bangun tidur mesti kelaperan dan harus makan. gimana ntar kalo puasa

 

 

Tetap semangat ya bunda bunda yang lagi hamil pas mau puasa gini, yang bisa puasa ya puasa yang tidak ya tidak apa apa ,karena melihat dari kondisi juga.Tetap jaga asupn gizi untuk ibu dan baby nya. Tetap semangat bunda bunda

 

 

Saya juga mau masuk 5 bln bun skrg, tp saya udah niat pgn puasa,semoga aja diberi kesehatan aku dan debaynya aminnn

 

 

bru masuk 4 bulan emang lgi laper2nya ya bun hahaha.. saya udh 7 udh biasa aja lapernya klo jam makan aja hehe

---------- Post added at 13:47 ---------- Previous post was at 13:46 ----------

sama banget ya bun skrng pas masuk 7, dicoba dulu aja yuk bun mudah2an debay sehat2 aja.. hehe

---------- Post added at 13:49 ---------- Previous post was at 13:47 ----------

insyaallah semangat bundaa... mudah2an kuat insyaallah..

---------- Post added at 13:51 ---------- Previous post was at 13:49 ----------

amiiin... dicoba yuk bun, mudah2an kuat krn udh niat, kekuatan datang tiba2.. hehe

 

 

]Nyimak.. Soalnya pngen bgt puasa ramadhan.. Skrg udah 18week, alhamdulillah udah ga mual-muntah lg, makanan apa aja bs masuk.. Smoga kita d beri kesehatan dan kkuatan untuk berpuasa aamiin..

 

 

Ikut nimbrung ya bunda2, kebetulan puasa bsk sy sudah masuk 9 bulan. Niatnya pgn puasa full

kemarin2 sy sempet latian puasa, ada yang kuat, ada jg yang mokel, hehehe, tp dari situ saya jadi tau, kalo sahur ada takarannya versi saya. Jadi ketika sahur, saya konsumsi nasi (biasa cm satu entong aja), minum air putih kurleb 1 ltr, minum susu, dan buah (kalo ga da jg gapapa). Trus saya ajak omong adek bayi nya : hari ini temenin ibu puasa ya dek..
Hasilnya kuat seharian

Tapi pernah jg mokel, mendadak kringet dingin dan lemas, kalo udah gt ga saya paksa, mending batalin, daripada ada apa2. Dan ini balik lagi ke kondisi ibu hamil yang beda2 ya...Smoga bunda2 puasanya lancar, aaminn

 

 

waaah sama bundaa minggu depan aku udah 9 bulan , masih bingung antara puasa atau engga belum konsul jg sih k bidan maupun dokter

 

 

Tahun kemarin bulan puasa uk 6 bulan. Sebelumnya saya chekup ke dsog dibilang boleh puasa, orang hamil kan sehat. Tapi jangan dipaksa kalau memang ga kuat. Nanti di tengah puasa dikontrol lagi. Setengah bulan dievaluasi semua baik2 saja, bbj normal, saya juga sehat jadi lanjut. Alhamdulillah kuat sebulan puasa. Tipsnya buka dengan kurma dan air putih, sholat magrib dulu baru makan berat. Pulang tarawih makan berat lagi. Sahur makan berat juga kurma. Kalau susu saya sih kadang minum kadang enggak. Pernah bun kecapean tarawih saya langsung tidur, paginya puasa lemess jadi saya makan sampe 3 kali, itu kalo saya lho bun. hihihi. Jangan lupa buah dan sayur wajib tiap hari. Dan minum banyak air saat malam. Karena puasa biasanya kan panas siangnya.. oiya pergerakan janin juga lucu tuh bun. Kalo pas siang jarang kali gerak mungkin karena saving mode *entah bener apa enggak alasannya*, nanti sore menjelang buka dia heboh.. Nah kalau malam aktif banget. Itu pengalaman saya. Semoga membantuu.. Sehat2 terus bunda2 yang lagi hamil