hallo mb stefani...
kalo saya food combaining yg sesuai selera saya mb.. ini sy bru ikut di grup wa.. klo sy ngikutin anjuran temen yg udah ngejalanin..
*bgun tidur jeniper
*sarapan ny seada ny aja dirmh. pas ada buah pisang y dimkan.. pas ada pepaya y dimkan.. klo g nasi+sayur
*siang mkan ny sma ky sarapan.. hahaha.. tp satu.. karbohidrat g dicampur ma protein(ayam/ikan/daging) kecuali telur.. gpp klo telur
*ntn skt jam2 3 kalo pengen mkan lele y lele aja pake sayur g pake nasi
*mlam sama aja mkan jy ky yg diatas.. cm catatan ny karbo g boleh cmpur protein
sma g boleh makan diatas jam 8mlm..
klo nyemil buah ma minum air pth g pp..
---------- Post added at 22:20 ---------- Previous post was at 22:18 ----------
@ummi khanza.. trimkasih doa ny bund..
#maaf br newbie.. g tau cr mbls ny gmn.. manual aja..