[QUOTE=dinotgomes;1267080]Amiin...
sempet telat 2mingguan bun, skr meskipun telat ga pernah ngecek pake TP lagi, takut kecewa berkepanjangan, hehe
Sekarang lagi konsumsi metformin, diane, ovacare, folavit, ever e dan madu bun,
kmaren sempet makan kurma muda juga, air zam" dan masih banyak lagiii
sama atur pola makan :
pagi sarapan telor rebus (putihnya aja)
siang makan nasi sedikit, lauk dan sayur aga dibanyakin
malemnya makan buah
terus minumnya diusahakan banyakin air putih, sama kalo pingin teh minumnya teh tawar panas
huhuhu padahal musim panas gini pengennya minum yg seger seger yaaa...
Salam kenal bun..gimana promilnya?apakah sudah ada yang berhasil?share dong..
Saya juga
promil, kemarin sempat ke dokter Sutiyoso..