nyeri punggung dan pantat saat bangun tidur

ask bunda apa di tm 2 keluhan nyeri punggung dan bokong itu wajar
setiap bangun pagi saya merasakan itu bun dan rasanya linu sekali .
apa ada solusi ya untuk mengatasi nya ?

 

 

Pagii, bun..

Kehamilan aku juga masuk trimester kedua, memang saat ini lagii mulai pegel² di bagian pinggang sama punggung..
Cuma beda² siihh keluhan-nya..

Klo boleh advice, banyak minum air putih.. Terus buat ngurangin nyeri/ngilu bisa di pijit pelan² pakai counterpain.. Maaf yaa, ga bisa banyak bantu.. : )

 

 

Saya juga gitu bun kalo baru bangun,
Punggung pinggang sampe bokor rasanya linu..
Tapi kalo udah berdiri dan aktifitas ilang sih,
Cuma kalo pas baru bangun tidurnya aja..
Apa wajar ya?

 

 

iya gun aq herannya juga gituu kenapa cuman pas bangun tidur hehehe padahal kasur udh empuk tp berasa bangun tidur kyk abis tidurdi bebatuan hehehe

 

 

Pagi bunda,salam kenal....
Saya juga mengalami hal tersebut bun,sampai mau balik posisi saja ngilu.
Coba bunda setiap mau bangun dari tidur usahakan perlahan,jangan langsung bangun...rileks dulu sampai benar" enakan baru bangun.
Usahakan posisi bangun miring kiri...
Bisa juga minta bantuan suami untuk memijatnya secara lembut.
Saya juga melakukan cara" seperti itu bun
Maaf kalau saran saya kurang membantu....semoga bunda dan baby selalu sehat ya

 

 

Yang posis bangun perlahan dan miring ini benar bund., xixix kemarin saya diomelin dokter karena habis dari meja periksa saya langsung bangun secara cepat. Kata dokternya kalau begitu nanti di tm 2 atau 3 saya bisa nyeri2 punggung atau kram perut karena bangun tiba2, cuma saya suka lupa seperti kemarin bangun pagi saya langsung berdiri karena mau toilet alhasil saya muntah2 :ngelamun *jangan ditiru, ahay.

 

 

Waahhhh bunda terlalu lincah
Ya kalau bisa dibiasakan bun supaya rasa ngilu dan nyeri pada bokong juga pinggang sedikit membaik.Kan tidak nyaman juga kalau terus seperti itu...walau kadang suka kelupaan,apalagi kalau bangun tidur kebelet pipis
Sekarang uk berapa bun?

 

 

iya bun enak kan klo bangun2 itu gak sakit smua hehehe
klo aq muntah nya masih blm ilang bun pahal dah tm 2 , tp untung aja muntahnya di malam hari sblm tidur ...

 

 

Asalkan muntahnya tidak sampai mengeluarkan isi perut dan hanya malam hari sebelum tidur tidak terlalu masalah bun....
Yang penting apapun yang bunda konsumsi dapat diterima dengan baik tidak langsung dimuntahkan.
Mungkin sebelum tidur bunda minum yang hangat",susu,atau teh,bisa juga air rebusan jahe dan gula merah.Tidak usah terlalu banyak dan harus habis,cuma sekedarnya saja....siapa tahu dapat membantu bunda mengurangi muntah"nya

 

 

ya alhamdulillah bun muntahnya hanya malem saja keluar isi perut pasti bun
mknya di atas jam 5 sore saya gak konsumsi makanan / susu bun karena smuanya keluar di atas jam 5 sore sampai jam 9
jd saya gak perna makan malam dan minum susu saat malam bun hiks .... :-(

 

 

Waduuhhh saya sih belum pernah mengalami yang seperti itu bun...hehehe jadi maaf kalau tidak bisa memberi saran
Tapi biasa malam kan suka laper bun,terus bagaimana??
apa bunda sudah kontrol ke dokter dan diberi obat gitu??

 

 

aku klo setiap bangun tidur..paginya kaki keram bun.. ampe kadang susah buat bangun hehe.. kadang juga badan pada pegel pegel.berasa abis digebukin orang anehnya setiap tidur malem aja suka gtu..klo abis tidur siang mah alhamdulillah gak bun.

 

 

Sama bun saya uda 15w tetep aja msh mual muntah. Kadang muntah seharian tp setidaknya masih ada yg msk lah (kayanya). Makanya kadang2 suma ngemil es krim.

Kalo pegel2 coba panggil tukang urut aja biar diurut. Tp yg ngerti k ibu hamil. Jadi ga sembarang pijat.

@b dendrogirl: saya baru tau kalo bangun cepet2 suka bikin kram. Saya jg tmsk yg bangun lgs bangun dan kdg2 kram di perut. Saya pikir emang pas kram aja wkkwkwwm tnyt gara2 bgn cepet2.

Mau nanya dong bunda2 kdg2 saya merasa ngap/sesak k tidur apakah itu krn asam lambung naik? Terutama kalo tidur terlentang. Akhirnya k tidur saya banyak mirng kiri/kanan ga terlalu ngap sih dibanding terlentang. Apakah bunda2 lain jg mrrasakan hal yg sama?

 

 

Aku setuju bgt dg saran bunda mommy, aku dl pas TM2 jg ngalamin kayak bunda. Dan emangnum air yg banyak n olesin counterpain ke bagian yg sakit lumayan membantu bun

 

 

Bunda Trigal...Bunda sedang hamil 15 w?? Kalau menurut saya(maaf kalau salah) wajar saja kalau sedang mengandung terkadang tidur telentang bisa menimbulkan sesak/ngap.
Kan didalam perut sekarang ada babynya yang akan sedikit menekan...apalagi kalau uk sudah bertambah akan makin sesak/ngap lagi jadi tidur serba salah.
Kalau asam lambung naik biasanya bukan sesak bun tapi timbul rasa panas,perih/pedas,bisa juga asam diuluhati sampai tenggorokan.
Mungkin memang lebih baik tidur miring bun,lebih bagus lagi miring ke kiri agar suplay oksigen lancar ke babynya...bangun tidur pun harus perlahan dan usahakan bangun dari posisi kiri miring.
Semoga sedikit bisa membantu ya bun(maaf kalau ada yang keliru)