posisi tidur yang nyaman untuk ibu hamil

aduh........aq ga bs tdur nih,posisi tidur ga ada yang nyaman ,kehamilan ku sekarang menginjak bulan ke-7,padahal aq juga kerja dari pagi sampe sore,jd bawaan dkantor tuh lemes ampe kurang darah, ada yang punya solusi tidur yang baik untuk ibu hamil 7 bulan???

 

 

salam kenal bunda mila,

Saya juga skr sedang hamil 7 bulan, dan memang merasakan kurang nyaman kalau tidur. Posisi tidur yang baik itu miring ke kiri atau ke kanan. Diusahakan perut jangan penuh pada saat mau tidur. Pengalaman saya, pernah saya makan sejam sebelum tidur karena ga kuat lapar. Ini bikin tidur makin ga nyaman. Semoga membantu.

 

 

kehamilanku sekarang sudah bulan ke 8, perut udah makin 'mancung' :hehehe:

biasanya aq tidur dengan posisi miring (kiri ato kanan). boros bantal, belakang ganjel bantal, terus diantara kaki juga (paha) pake bantal. usahakan untuk tidak tidur terlentang karena akan membuat nafas semakin sesak dan terjadi penekanan tulang belakang...

 

 

trus gimana ya bund kalo tidurnya banyak gerak karena emang cari posisi yang pewe,bhaya ga buat ci dedenya karena bnyak gerak?

 

 

Hehehe...sama aku juga punya masalah yang sama. kandunganku baru 5 bulan. tapi sudah susah cari posisi yang pw buat tidur..

 

 

Hai ak br nongol nih. Sama tuh sm ak. Klu ak biasanya, tempat tidur ku bikin senyaman mungkin, usahain mandi mo maghrib (karena ak tidurnya awal sis, paling jam 8 gitu -yah disesuaikan dg activity msg2 la..),minum susu anget trus posisi tidur lbh pewe miring ke kiri (ke kanan bentar2an doang) sambil ganjel perut, kaki ama muka (smua skalian pk 1 guling favorit) pengalaman sih ga lama kmudian langsung zzz....=)

 

 

ass...
saya mau menambahkan atas saran dari bunda semuanya... dari ibu hamil yang pernah saya periksa, saya pernah menganjurkan ibu hamil untuk mandi berendam selama kurang lbh 15 menit,,, dan diusahakan,ibu santai ketika berendam,tidak menyimpan perasaan tidak enak. yang penting, usahakan ibu untuk menikmati waktu berendam sebelum tidur...
semoga bermanfaat bunda^^

 

 

sma bngt nh bund,,aq jg ngrasain hal yg sama,,,duch gk nyman bngt dh tdr,,prut dh bsar rsany lmyan tersiksa,,kdng pusing sndri mesti gmn,,,udh ngntuk tp gk bs bobo,,yg ada guling k kiri guling k knan ech jd skt dh prut'a...!!!!!!!!!
aq jg usia kndngan dh mu 7 bln nh bund...

 

 

Hi all.....
kalo tuk posisi miring selama yang aku baca lebih baik miring ke kiri karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya vena besar (vena cava inferior) di bagian belakang sebelah kanan spina yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung, . Juga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu sehingga mengurangi pembengkakan pada kaki, pegelangan kaki dan tangan.....trus di bawah perut di ganjal pake bantal ( dgn tujuan agar perut ga menggelantung ) di antara kaki ( paha ) juga di ganjal bantal untuk menyamankan gesekan antar kaki....usahakan kepala lebih tinggi..cuma fungsinya apa lupa...hehehehee....
semoga bisa bantu deh walaupun dikit yah....

 

 

hi all...aku member baru juga disini, jam segini blm bisa tidur krn lagi sesak nafas flu, hadohh menderitanya,,,,kalo aku tiduran paling ke kanan atau kiri juga, kalo telentang ngga pw kjuga rasanya.....

 

 

Kalo aku punya masalah kaki bengkak tp yg sebelah kiri aja gimana donk...
Kalo miring ke kiri malah cenat-cenut bengkaknya..
terpaksa miring ke kanan aja bisanya...tapi kelamaan pegel juga...

 

 

kalo emg bangkaknya berasa sakit, lebih baik periksain ke dokter bund...lebih aman kan jadina...