Yang perlu di hindari selama hamil
 

1.Asap/polusi
hindari asap kendaraan,polusi jalanan, minimalisir dgan memakai masker
Asap rokok.
Hindari terpapar asap rokok, daripada ribut melarang orang merokok,lbh baik anda yg hamil yg mengalah, hindari tempat2 yg bny org yg merokok, dan jangan izinkan suami atau siapapun merokok dalam rumah, asap rokok akan meninggalkan racun di rumah&menempel perabot rumah,
sbgai perokok pasif,anda tetap beresiko thd hipertensi,gangguan kehamilan dan janin, bayi lahir prematur. Pre eklampsi
2.Stress
stres bs menurunkan kadar hormon progesteron, hormon progesteron yg rendah sngat rentan keguguran.sugestikan diri unt brfikir positiv,krn yg terjdi kdg trgantung sugesti kita.
3. Kelelahan
90%testimoni bunda2 d forum ini yg mengalami keguguran d awali dgan kelelahan/kecapekan.
4.makanan yang terlalu pedas/asam
5.soft drink&cafein menghambat asupan nutrisi janin jika terlalu serng d konsumsi
6.ikan bakar,sate, lalapan.salad,
makanan yg tdk d masak dgn matang sempurna,d khawatirkan msh ada bakteri&virus yg hdup,toxoplasma&salmonella(penybb tipes)
7.makanan yg terlalu asin.
trlalu bny makan yg asin2 beresiko hipertensi,preeklampsi,
8.makanan yg trlalu bny vitsin
9.cemilan yg tdk sehat, snack2 ringan(bny garam&vitsin)
10.minuman penambah energi (mengandung gula buatan&pengawet)
11. Makanan kaleng (bny pengawet)
12. Puasa di trimester pertama(1-3 bln pertama)
karna masa rawan pembentukan orgam janin

oke bunda Nathan, siyap dgn instruksinya..:nyembah: suamiku jg udh aku usir klo ngerokok ddlm kamar or ruang tamu, akhirnya ngalah ngerokok dgarasi smbl bawa bantal.xxiixxiixii..:ngacir:yg lainnya oke sdh aku jalanin semua, tp yg puasa d awl hamil kmrn aku gak tau klo udh isi, coz pas msh bulan puasa kmrn (telat mens 19 agust`12)..moga gpp ya bund n tetep sehat..:dandan:

Nice info bundaa :)

bunda nathan lalapan mentah juga dilarang to...:baca: padahal aku suka banget ma lalapan, bikin semangat maem. mmmmm

makasih infonya bunda nathan... :)
pantesan bulan kemaren aq keguguran yah... habisnya aq kerja bosku ngerokok sedangkan tiap hari harus ketemu sama dia... Udah gitu aq paling suka yang pedas2 lagi...

@bunda yunita
hati2 dgn yg mentah2.trmasuk sayuran/lalapan. Hrus bnar2 d cuci bersh.
Toxoplasma menyebar tdk hanya lwt kotoran kucing/hewan piaraan.
Tp jg daging dan sayur yg tdk d masak sempurna

bunda..klo makan pempek gimana??? sausnya khan dari cuka ..aman gk untuk bumil??

@bunda ayni
ga aman bun cuka buat bumil.
Ad kasus kq bunda dsini,kguguran be2rapa st stelah mkan saus pempek.
Asam jawa jgn ya bun.

ow..gk boleh juga ya asam jawa... klo belimbing wuluh boleh gk?? khan klo masak sayur asem klo gk pake asam jawa ya pake belimbing wuluh....
atau lebih baik dihindari aja sayur asam....

@bunda ayni
dikit2 ga papa mkan sayur asam. Asal jgn berlebihan. Bnyakin makan sayur yg d kuah sayur asam,dikitin kuah ny hehe

owh gitu...hehhee....oke deh...bunda nathan... makasih infonya...:sip:

nice info bunda .. tengkyuuuu

tengqu infonya bunda nathan...

Nambahin info terlalu bnyak makan yg asam /masam dan pedas, bs merangsang lambung dan meninduksi rahim shGgA Menyebbkn kguguran.
Di huruf besar yah TERLALU BANYAK/BERLEBIHAN. Dalam btas wajar masih oke lah,
vitamin aj g boleh d minum berlebihan,aplg makanan yg pedes dan masam

makasih infonya bunda..