tips lancar melahirkan normal tnpa senam hamil
 

Assalamu'alaikum bunda..
Slm knl..

Alhamdulillah uk qu udah masuk TM3 29w1d, ingin tauu nih bund tips2nya apa yaa biar bs melahirkan normal dgn mudah, cpt n lancar???
Apa saja yg bunda2 lakukan slama TM3 yg bs mempengaruhi mudahnya melahirkan?? Apa hrs bnyk2 jalan, olahraga, latihan bernafas ato apa bund??
Insyaa Allah jika semuanya normal, aq ingn lahiran normal bund.
Mhn di share yaa bund..
Makasiihh bunda.