penggemar yoghurt
 

Hihi...saya termasuk penggemar yoghurt dan alhamdulillah trnyta boleh:)
Yoghurt mengandung sejumlah zat gizi yang baik untuk menunjang proses kehamilan, terutama protein, kalsium (Ca), vitamin D, dan serat. Protein membantu proses pembentukan sel-sel tubuh janin, kalsium membantu proses pembentukan tulang dn gigi, vitamin D mencegah pre-eklampsia, dan kandungan seratnya mencegah Anda dari masalah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Sebagai sumber probiotik (bakteri baik dalam pencernaan) dan prebiotik (makanan bakteri baik), yoghurt membantu fungsi sistem pencernaan, sehingga keluhan sulit buang air besar dan sembelit semakin berkurang. Belum ada anjuran khusus yang disepakati untuk konsumsi yoghurt bagi ibu hamil, jadi apa yang Anda lakukan aman-aman saja.

bunda rahma...... heheheeee sama donkkk....

yogurt paling enak di camil dengan strawberry, asem asem gimana gitu. jadi ngiler deh :ngelamun:

Bunda louisa: iyaaaa bunda kita samaan cz semenjak gadis ud doyan bnget sama yg namanya yoghurt itu,,,dan smp hamil pun msh doyan banget lumayan buat penghilang rasa mual:) hihi..
Bunda puri: yaaaapz bunda rasanya yg asem2 gmnaaaa gtu bikin kita sueeegeeeer:)