Salam kenal Bunda semua. Kalo menurut aku, atur pola makan, perbanyak makan buah dan sayur. Kurangin MSG dan makanan cepat saji. Karena makanan yang mengandung pengawet, pewarna, penyedap, pemanis buatan, jika dikonsumsi rutin dapat memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan tubuh kita, termasuk organ peranakan kita. Selain itu, kurangin stress, karena hati yang gembira adalah obat yang paling mujarab. Aku uda merasakan, saat kita senang, tubuh akan terasa lebih fit. Begitupun sebaliknya. Semoga bermanfaaat ya Bunda.
---------- Post added at 06:08 ---------- Previous post was at 06:00 ----------
Bunda2, aku juga sering minum air kelapa muda, bagus untuk kesehatan. Seminggu 2 atau 3 kali juga boleh. Oh iya, makan buah nya 1 jam sebelum makan karbohidrat. Karena kalo makan setelah makan karbohidrat, saat tubuh mengolah karbohidrat di tubuh, tubuh kita mengeluarkan panas yang sama dengan seperti kita memasak, jadi buah yang kita makan, akan kena panas dan seperti dimasak. Karena buah dan sayur nutrisinya masih bagus jika dimakan dalam kondisi mentah, jika dimasak akan berkurang nutrisinya. Untuk sayuran, saat ini juga mulai disarankan rawfood atau makan sayur mentah, karena nutrisinya jauh lebih tinggi jika sayur itu dimasak. Begitu kira2 Bunda, informasi yang pernah saya dapatkan. Semoga bermanfaat ya Bunda. .
---------- Post added at 06:13 ---------- Previous post was at 06:08 ----------
Bunda Ghinaaa, salam kenal ya. Alpukat juga bagus, banyak asam folatnya. Leebih baik asam folat alami yang bisa kita dapat dari sayur dan buah, dibanding asam folat buatan pabrik, karena sudah dicampur bahan kimia lainnya. Semangat ya Bunda Ghinaa dan semuanya.
Topik yang mirip 
dikasi vit. Hamil sebulan sama provula. Sama2 saling mendoakan ya para bunsay semoga promil berhasil bulan ini
