cara mengukur suhu basal tubuh

Mengukur suhu basal tubuh


Bukan sekedar iseng, jika rajin mengukur dan mencatat suhu basal tubuh, akan terlihat pola yang unik yang menandakan masa subur. Mau coba, ini caranya.

1. Suhu diukur pada waktu yang hampir sama setiap pagi, sebelum bangun dari tempat tidur.
2. Catat suhu dan gunakan catatan suhu di 10 hari pertama dari siklus haid untuk membandingkan suhu tertinggi saat kondisi tubuh normal dan tidak sedang sakit. Abaikan jika suhu tinggi disebabkan oleh demam atau gangguan lain.
3. Tarik garis pada 0,05–0,1 derajat celcius di atas suhu tertinggi dari suhu 10 hari tersebut. Garis ini disebut garis pelindung (cover line) atau garis suhu.

Baca datanya:

• Periode tidak subur dimulai pada sore hari, setelah tiga hari berturut-turut suhu tubuh berada di atas garis pelindung.
• Jika salah satu dari 3 suhu berada di bawah garis pelindung (cover line) selama 3 hari, kemungkinan tanda ovulasi belum terjadi.
• Suhu saat terjadi ovulasi biasanya lebih rendah dibanding suhu saat menstruasi.
• Suhu saat menstruasi sebesar 36.00 derajat celcius, terjadi selama 8 hari.
• Suhu setelah menstruasi berkisar antara 36.1-36.3 derajat celcius.
• Suhu saat ovulasi, biasanya 35.8 derajat celcius.
• Suhu setelah ovulasi, biasanya 36.4-36.7 derajat celcius.
• Jika suhu setelah ovulasi bertahan di angka 36.4-36.7 derajat celcius selama 18 hari, dan melewati tanggal menstruasi, mungkin saja Anda hamil.
• Tapi bila suhu setelah ovulasi tinggi, lalu esoknya drop ke suhu sebelum ovulasi 36.1-36.3, berarti anda akan menstruasi dan belum hamil.

:: Mengukur suhu basal tubuh :: Tips :: Artikel :: Ayahbunda ::

 

 

Bantu sundul penting bgt buat yg promil

 

 

rada ribet y bun..tp penting...
Bantu sundul jg y

 

 

Asyik kok bulan maret ini aku nyoba BBT ini, n hasilnya wow aku jadi tau ovulasiku..
kalo dtrik garis, trus diamatin hm hmm gris yg sngat indah..hoho

 

 

bunda kestina:iya ribet tp lebih akurat bund

bunda baiti: skrg dah hari ke brp? masih tinggi kah suhunya?

 

 

Skrg gak ngukur soalnya ge mens hari ke 6 hihih
tapi bner2 akurat banget, bulan maret ini ovulasiku di hari ke 18, pgen tau bulan april besok, hari keberapa yaa...
Saya bulan ini Alhamdulillah berhasil bun, tapi gak jadi krena kndungannya lemah..

wktu itu suhunya mank tggi brkisar di 36.9 trus mau kguguran malemnya mual pusing banget n suhunya 37.1..

tapi aku pake trmomter air raksa bun(te2p akurat kok), bulan besok mau pake trmomter dgital..
mudah2n brhasil lagii...

 

 

bunda anggrek:
bener bun ribet tp akurat,aku jg udh 3 bulan pake metode bbt.jd gak perlu beli TP kemaren pagi suhunya ngedrop dari 36.7 ke 36.2 pagi ini nongol deh si M nya jadi dari kemaren udh semangat lg buat usaha berikutnya

 

 

bunda donita> iya,klo kita dah tahu dari awal kan jadinya ga lebay ma H2C antara hamdun pa haidun.
q blm nerapin sih, tp dah beli termometer yg digital tadi pagi,,

 

 

asiiik coba ahhh semoga behasil bunsay semua
semangatt

 

 

yukkk, mariiii kita cobaa,,,,,,,

 

 

Ribet ya bunda, tapi klo akurat aq juga mau coba ah...
Di rumah cuma ada termometer raksa tapi ngehank kadang2 udah di kibas2 gak balik2 ke nol. Aq mau coba beli yg digital ah.
Makasih ya infonya bunda anggrek.

 

 

bunda, dah 2 hari nie BBT ku 36,8 oC.. HPHT bln maret tgl 8.
doain ya bundaa,moga2 ada kbr baik,,,,,,,,

 

 

bundas.. aku jg udah nerapin bbt dr tg 5 maret kemarin pas awal period. jd tahu jg klo ovulasiku di hr ke 16, tg 21 maret kemarin. dr saat itu belum turun2 niy suhunya masih berkisar di 36,4 - 36,7. bahkan udah 4 hr ini di 36,7 terus. tp pas hr ke 8 dpo suhunya ngedrop ke 35,4 aku pikir udah mau period lg, ternyata tidak. cuman ngeflek aja dikit setetes 2tetes. hbs itu sekarang udah hr ke 15 dpo ga turun2 jg.. mudah2an siy positif.. soalnya udah tp 2x masih negatif mulu.. doain yaaa... mudajh2aa berhasil..

 

 

Untuk Bunda-bunda yang sedang menanti sang buah hati, semoga terkabul doa dan harapannya ^_^ ....amiiin.......
Ikutan share mengenai metode mendeteksi Masa Subur juga yaa....
Selain mengukur suhu basal tubuh, ada juga metode lainnya yakni : metode pendeteksian dengan alat khusus (ovutest) atau dengan cara memperhatikan cairan bening pasca menstruasi.
Berikut penjelasannya :
"Untuk mengetahui masa subur dengan metode memperhatikan cairan bening pasca menstruasi, ambil cairan dengan jari telunjuk. Setelah itu rekatkan dengan ibu jari. Kalau cairan membentuk seperti benang panjang (sekitar 10 cm), artinya Bunda tengah memasuki masa subur. Sebaliknya masa subur dikatakan berlalu kalau cairan tampak lebih kental (tidak membentuk benang panjang) dan berwarna putih susu. Sedangkan metode pendeteksian dengan alat khusus (ovutest), Seperti layaknya alat deteksi kehamilan, mendeteksi masa ovulasi juga menggunakan air seni. Bedanya untuk mendeteksi masa subur digunakan air seni yang keluar dari rentang jam 10 pagi sampai jam 8 malam, bukan air seni pagi seperti untuk mendeteksi kehamilan."
sumber infobundadotcom.
Semoga bermanfaat ^_^

 

 

bunda iwod: HPHT bulan lalu kpn bund? q doain mudah2an positif ya bund!
Bunda adila: Amiiin,makasih doanya bunda. Klo aq kesulitan mendeteksi cairan servikq bund! mangkanya skrg pake metode BBT