30 November 2011, 12:19
|
 |
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Takut overweight nie bund,,! Share donk
Bund ada yg bs share diet alami tnp obat pelangsing ga bund,,duh ky'y lemak d perut mkn tebel aja nie,,gnggu jg kt'y bwt bs hamil.. Mnm pelangsing bkn rahim kering kt'y ya?? Please donk bg info'y 
|
1 December 2011, 03:57
|
|
Member baru
|
|
Join Date: Oct 2011
Posts: 9
|
|
Aku coba share yg aku dpt di fanpage yah, aku jg lg jalanin dan emg berkurang bgt pasca melahirkan 
Moms, kiat ini saya lakukan dan terbukti manjur. Semoga bermanfaat. Yang pertama sekali untuk memiliki tubuh langsing tak lama setelah melahirkan adalah: tekad. Miliki tekad untuk kembali langsing setelah melahirkan. Kedua, tetap berolahraga selama hamil. Misalnya yoga prenatal atau pilates pranatal untuk me-maintain tubuh agar tetap sehat dan segar. Ketiga, kenakan korset hamil. Minum olive oil atau minyak kelapa diyakini bisa membantu melancarakan proses melahirkan. Keempat, Tiga bulan setelah melahirkan sudah bisa mulai berolahraga kembali. Bisa dengan jalan kaki, atau ikut kelas yoga agar peranakan pelan-pelan normal atau ikut pilates agar perut cepat datar lagi. Kelima, jaga pola makan selama hamil dan setelah melahirkan. Sebisa mungkin hindari makanan tinggi kadar garam, lemak dan gula. Perbanyak makan buah dan minum susu.
olahraga aj bund dan overweight si gpp asal jgn sampai obese aj
|
1 December 2011, 10:12
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Bund lilla,, mksh ya info'y,,, tp syg nie blm kunjung hamil..tp tips diet ny bs d cb jg tuh bund aplg low lg hmil/sdh melahirkan kdg bntk tbh jd ack2an...
|
1 December 2011, 16:05
|
|
Member baru
|
|
Join Date: Dec 2011
Posts: 2
|
|
Jangan terlalu di pikirin, tar klo terlalu takut bisa bener2 kejadian loh 
|
1 December 2011, 16:10
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Iya nie bund,,,dr gadis plng tkt gemuk,,eh pas 1thn nkh gak ketauan jd montok,,hehehe jd pengen langsing lg,,kt'y kan low kegemukan ssh jg bwt hamil....
|
2 December 2011, 13:31
|
|
Member
|
|
Join Date: Oct 2011
Posts: 47
|
|
Originally Posted by rosmayanti
Bund ada yg bs share diet alami tnp obat pelangsing ga bund,,duh ky'y lemak d perut mkn tebel aja nie,,gnggu jg kt'y bwt bs hamil.. Mnm pelangsing bkn rahim kering kt'y ya?? Please donk bg info'y |
bun..gemuk atau kurus itu kan relatif...coba dh pakai cara yang objektif yaitu dengan mengukur imb caranya:
Rumus : imb = b / t2
dimana b adalah berat badan dalam satuan metrik kilogram dan t adalah tinggi badan dalam meter
nilai normalnya antara 18,5-24,9 bun..kalo berlebih bisa overweight ataupun obesitas..
nah..imb yang lbh dari normal itu yang bisa mempengaruhi pengaturan hormon di tubuh kita termasuk hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron yang berperan penting dalam pematangan sel telur..
jadi bunda..kalau masi dalam rentang imb yang normal..tenang aja..
tapi kalau udah berlebih sebaiknya diet bun...
|
2 December 2011, 22:47
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Bund anita thank ya info'y,,tp krg ngerti jg imb... Itu ky gmn,hehehe bb ku 57bund,,tinggi 160an.. Mnrt bund gmn?? Low mnrt ku aduh,,gemuk! Dl kan plng brt cm smp 50...
|
3 December 2011, 04:55
|
|
Member
|
|
Join Date: Oct 2011
Posts: 47
|
|
imb bunda 22,2..masi dalam rentang normal bun...
|
4 December 2011, 20:48
|
 |
Member Senior
|
|
Join Date: Sep 2011
Posts: 800
|
|
iya bunda rosma msih blom gmuk bgt .. aku mlah bb 60 n tb 155 ... uh lbih gendut dri bunda tpi ktanya klo gendut mlah subur .. yang penting masih haid/lancar jdi msih ada masburnya .... yang penting sehat ga ada keluhan penyakit ....
|
5 December 2011, 13:55
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Bund anita thank bngt ya info'y jd agak tng dech,,
@bund dewi,,iya nie ak jd krg pd aja kt'y bdn'y montok subur ko blm pny anak jg,,duh jd bete kan,,
|
5 December 2011, 17:23
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Sep 2011
Posts: 800
|
|
ya bunda ... tmen ku nikah 7 taon .. gejalanya juga krn klebihan lemak jadi bikin ga teratur haid ...tpi dia urut alhamdulillah kemarin lahiran ... klo emang rejeki ga kemana ...
|
5 December 2011, 20:53
|
|
Member Senior
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Cianjur jabar
Posts: 1,133
|
|
Iya bund,,sdr ku jg ada yg nkh 6thn br hamil pdhl dokter blng mrk mandul,,tp alhmdllh tuhan lbh tau,mereka skrg dah pny anak,, manusia hny bs menerka2 bund,,cm bs membaca mmbuat teory tp ttp tiada yg melebihi kuasa tuhan,,mdh2n tuhan mmbrkn amanah nya bulan ini pd kt ya bund,amiiiiiin
|
|
Similar Threads
