salam kenal bunda lia...
ibu hamil emang mengalami sembelit bunda... BAB cendrung menjadi tidak teratur karena perubahan hormone kehamilan dan adanya penekanan usus bagian bawah oleh rahim yang membesar bund...
banyak makan sayuran ,buah-buahan atau makanan yang berserat seperti roti gandum, sereal buah serta kacang - kacangan plus air putih bunda...