 |
Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
|
19 June 2012, 15:21
|
 |
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
Mengatasi Sakit Kepala Saat Hamil
Bismillah.. selamat sore bunda yg cantik, manis dan bersahabat... heheh aq bru dpt bacaan dr slh 1 harian umum, lgsg di share ke sini semoga bermanfaat untuk bunda semua.. cekidooot.. 
Mencegah terjadinya skit kepala saat hamil
1.menghindari pemicunya, spt telat mkn, dn bau2 tertentu
2.melakukan aktfts rutinitas sehari2 dlm artian jgn terlalu menguras tenaga
3.melakukan latihan relaksasi, spt yoga misalnya..
4.makan dlm porsi kecil tp sering, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil
5.mengkonsumsi cairan yg cukup agar tubuh terhidrasi dgn baik
6.menjaga jdwal tidur yg teratur.. krna kelelahan dn kurang tidur berkontribusi thd skit kepala
7.menjaga postur tubuh dgn baik, krn postur tbh yg buruk mengakibatkan, ketegangan otot yg bs mengakibatkn skit kpala
Namun jika skit kepala tdk bs dihindari, maka lakukan lah hal2 brikut
1.melakukan istirahat dgn berbaring di ruangan yg gelap atau remang, suasana tenang dn mata tertutup
2.menggunakan kompres hangat untuk mata,wajah dan pelipis atau kening, atau bs jg mengkompres dingin di bagian belakang leher
3.mintalah seseorang melakukan pijatan pada bahu dan leher untuk meredakan ketegangan
jika langkah2 tsb tdk membantu, maka konsultasikan dgn dktr pilihan untuk mndpt pengobatan lbh lanjut.. semoga bermanfaat 
Thread lain yang berhubungan:
IbuHamil.com - komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
cara mengatasi sakit kepala ibu hamil, cara mengatasi sakit kepala pada ibu hamil, cara mengatasi sakit kepala pada hamil, cara mengatasi sakit kepala hamil muda, cara menghilangkan sakit kepala ibu hamil, cara menghilangkan sakit kepala pada ibu hamil, cara menghilangkan sakit kepala hamil muda, cara mengobati sakit kepala pada ibu hamil, cara mengobati sakit kepala hamil, cara mengurangkan sakit kepala hamil, cara menyembuhkan sakit kepala pada ibu hamil, hamil muda sering sakit kepala, hamil sering sakit kepala, ibu hamil 7 bulan sakit kepala, ibu hamil sakit kepala, kepala sakit hamil, mengatasi sakit kepala waktu hamil, menghilangkan sakit kepala mengandung, mengurangi sakit kepala hamil, pijat kepala hamil, sakit kepala bagian belakang pada ibu hamil, sakit kepala bagian belakang hamil, sakit kepala belakang hamil, sakit kepala karena hamil, sakit kepala selama kehamilan, sakit kepala hamil 3 bulan, sakit kepala hamil 4 bulan, sakit kepala kehamilan, sakit leher belakang hamil, sakitkepalasaathamil, sering sakit kepala pada ibu hamil, sering sakit kepala hamil muda, sering sakit kepala waktu hamil, tips menghilangkan sakit kepala hamil
|
19 June 2012, 15:34
|
 |
|
|
Join Date: Apr 2012
Posts: 827
|
|
|
Makasih bunda,,,,kebetulan kemaren aku jg sempet sakit kpl bagian belakang,,nyut2an bun,,, tp ku bawa tidur aja,,
|
19 June 2012, 15:40
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
Bunda Desi..
Sama2 bunda desy.. Kbtln pas bunda minta aq bikin thread, lg baca2 koran dpt info tntg khmln, lgsg di share dh : )
|
19 June 2012, 16:12
|
|
|
|
Join Date: Apr 2012
Posts: 827
|
|
|
Gitu dong bun,,aku jd semangat klo ada bunda apri,,,,ga ada lo ga rame,,, xixixi
|
19 June 2012, 16:33
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
hahaha.. Jd aq "tim penyemangat" nh bund critanya.. 
Alhmdllh kalo gt bund, insya Allah kalo ada info2 lg, lgsg aq posting disini..
|
19 June 2012, 17:16
|
 |
|
|
Join Date: Jun 2012
Posts: 191
|
|
|
Bismillah.. selamat sore bunda yg cantik, manis dan bersahabat... heheh aq bru dpt bacaan dr slh 1 harian umum, lgsg di share ke sini semoga bermanfaat untuk bunda semua.. cekidooot..
Mencegah terjadinya skit kepala saat hamil
1.menghindari pemicunya, spt telat mkn, dn bau2 tertentu
2.melakukan aktfts rutinitas sehari2 dlm artian jgn terlalu menguras tenaga
3.melakukan latihan relaksasi, spt yoga misalnya..
4.makan dlm porsi kecil tp sering, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil
5.mengkonsumsi cairan yg cukup agar tubuh terhidrasi dgn baik
6.menjaga jdwal tidur yg teratur.. krna kelelahan dn kurang tidur berkontribusi thd skit kepala
7.menjaga postur tubuh dgn baik, krn postur tbh yg buruk mengakibatkan, ketegangan otot yg bs mengakibatkn skit kpala
Namun jika skit kepala tdk bs dihindari, maka lakukan lah hal2 brikut
1.melakukan istirahat dgn berbaring di ruangan yg gelap atau remang, suasana tenang dn mata tertutup
2.menggunakan kompres hangat untuk mata,wajah dan pelipis atau kening, atau bs jg mengkompres dingin di bagian belakang leher
3.mintalah seseorang melakukan pijatan pada bahu dan leher untuk meredakan ketegangan
jika langkah2 tsb tdk membantu, maka konsultasikan dgn dktr pilihan untuk mndpt pengobatan lbh lanjut.. semoga bermanfaat
tenkiu bun....cm mslhx,siapa yg mau mijitin???huhuhu.....
|
19 June 2012, 17:48
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
@Bunda Ernipas..
Minta sama suaminya donk bund.. Awalnya di rayu2 aja dlu.. Hehehe
|
19 June 2012, 18:09
|
 |
|
|
Join Date: Jan 2012
Location: pasuruan
Posts: 1,728
|
|
|
yaaaah kupikir bunda apri yang sedang hamil 
| Alhamdulillah |
|
19 June 2012, 18:39
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
Bunda Puri..
Kena deh! Hehehd..
Alhmdllh.. Mdh2n aja perkira'n bunda malah jd kenyata'n : )
Bru dpt nh bund info nya, soalny skt kepala kn trmsk yg umum buat bumil..
|
19 June 2012, 23:41
|
|
|
|
Join Date: Jun 2012
Posts: 191
|
|
|
@Bunda Ernipas..
Minta sama suaminya donk bund.. Awalnya di rayu2 aja dlu.. Hehehe
ya...ayahx 2 minggu sekali br trn bun...keenakan ngeruk gunung kli.sampe yg di rmh lupa di keruk.... 
|
20 June 2012, 06:48
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
waaw.. Serem bgt bund? Jgn dikeruk donk.. Lebih baik di...  hehe:
|
20 June 2012, 08:22
|
|
|
|
Join Date: Jun 2012
Posts: 191
|
|
|
waaw.. Serem bgt bund? Jgn dikeruk donk.. Lebih baik di... hehe:
wew! pasti piktor itu....
|
20 June 2012, 13:32
|
 |
|
|
Join Date: May 2012
Location: Bandung
Posts: 120
|
|
|
ia bunda apri,, aku jg sring skit kpla,, tp sbntr"....
aku diam sjnak aja,, mnum,, ilang deh,, hihihi
cuma lg skit"y nih pinggamg-punggung plus prut,, huhu
ya...ayahx 2 minggu sekali br trn bun...keenakan ngeruk gunung kli.sampe yg di rmh lupa di keruk....
wkwkwk  klo keruk lupa,, ingetnya pa dunk.. hihi
lucu c bunda....
|
20 June 2012, 14:48
|
|
|
|
Join Date: Jun 2012
Posts: 191
|
|
|
ia bunda apri,, aku jg sring skit kpla,, tp sbntr"....
aku diam sjnak aja,, mnum,, ilang deh,, hihihi
cuma lg skit"y nih pinggamg-punggung plus prut,, huhu
wkwkwk klo keruk lupa,, ingetnya pa dunk.. hihi
lucu c bunda....
jd keingetan bun...ini skt kpl krn hamil ato krn ga di kruk" ya...
|
20 June 2012, 15:08
|
|
|
|
Join Date: Dec 2011
Location: east jakarta
Posts: 1,751
|
|
|
Bunda Naylani..
Dlu jg aq sering pusing ny dripada mualnya bund.. Silahkan dicoba bund tipsnya, semoga membantu..
Bunda Ernipas..
Ga apa2 bund piktor, yg pntg udah halal.. : p
Iya kali tuh bund, pusing karna blm di 'garap' barangkali.. (sawah kali ya di garap? Hehe)
|
|
Topik yang mirip
