Replying to:
Ass.met pgi bunda2 smua.. Mau tnya bun,sbenerya obat pnmbh darah boleh gak di konsmsi buat bumil?trus sprti tonikum bayer [mff sbut merk] itu bhaya ga di konsmsi tiap hari?mksh ya bun untuk sharenya |
SaLam kenaL bun,
Kaiak'y Lebih baik bunda pake yg aLami z deh,karna tidak menutup kemungkinan ada beberapa zat merugikan b'pengaruh - pada janin kita bun apaLagi mengkonsumsi'y pas tiap hari
Neh Lho bun yg aku maksud aLami tadi :
Sayuran penambah darah
Beberapa Sayuran penambah darah antara lain bayam, ubi, kacang polong hijau, kacang merah, kol, lobak, kentang, brokoli dan sawi. Ubi merupakan obat alami terbaik untuk meningkatkan jumlah sel darah merah. Ubi mengandung zat besi, mengaktifkan sel-sel darah merah dan menambah oksigen ke dalam darah.
Buah buahan penambah darah
Berikut ini adalah merupakan Buah buahan penambah darah seperti kismis, plum, apel, anggur dan melon, tidak hanya memperlancar aliran darah, tapi juga menambah jumlah sel darah merah. Buah jeruk dan limau juga menambahkan zat besi ke tubuh Anda.
Daging
Selain itu, Daging dapat meningkatkan haemoglobin dan kaya zat besi, daging mudah diserap oleh usus sehingga tidak menyebabkan pencernaan tersumbat. Namun, jangan berlebihan makan daging karena dapat membuat risiko serangan jantung bertambah.
Kacang Almond
Beberapa jenis kacang dapat mengatasi kekurangan darah, terutama kacang almond. 1 ons kacang almond setiap hari memberikan 6 persen zat besi ke dalam tubuh. Di samping itu, harga kacang almond relatif lebih murah daripada kacang lainnya.
Roti, Havermut, dan Sereal
Ketiga makanan ini memberikan 20 persen zat besi jika bunda mengonsumsinya setiap hari. Gandum membuat badan lebih sehat seLain itu mengandung zat besi yang mengurangi risiko bunda terkena anemia berat