Forum Ibu Hamil dan Kehamilan

Forum Ibu Hamil dan Kehamilan (http://ibuhamil.com/)
-   Diskusi Umum (http://ibuhamil.com/diskusi-umum/)
-   -   pinggang n paha sakit.... (http://ibuhamil.com/diskusi-umum/19909-pinggang-n-paha-sakit.html)

ressa 7 January 2013 06:51

pinggang n paha sakit....
 
bunda.. udh beberapa hari ini pinggang n paha atas kanan aku sakit terus.. ngilu.. kaya yg ketarik gtu urat nya.. ampe kadang ga bisa bangun sendiri atau miring kalo lagi tiduran...
skrg UK udh masuk 25w4d ..
wajar ga sih bunda ampe ga bisa bangun n miring gitu???
pdhl aku rajin jalan pagi n sore..
suamiku khawatir klo akunya lagi sendiran di rumah klo lagi kerasa...
infonyaaa donk bundsay......:hiks:

astiq 7 January 2013 07:02

Quote:

Originally Posted by ressa (Post 163937)
bunda.. udh beberapa hari ini pinggang n paha atas kanan aku sakit terus.. ngilu.. kaya yg ketarik gtu urat nya.. ampe kadang ga bisa bangun sendiri atau miring kalo lagi tiduran...
skrg UK udh masuk 25w4d ..
wajar ga sih bunda ampe ga bisa bangun n miring gitu???
pdhl aku rajin jalan pagi n sore..
suamiku khawatir klo akunya lagi sendiran di rumah klo lagi kerasa...
infonyaaa donk bundsay......:hiks:

Bun, mungkin ada peregangan dan pelunakan tulang selangkaan, soalnya aku juga begitu bun, pas mau antar minggu ke-6 dan ke-7 (sekitar uk 24 ke atas), bahkan sampai sekarang, tapi dah biasa bun, jangan terlalu dirasakan, walaupun memang nyeri banget...

Ibu Hamil Nyeri di Selangkangan

Tanya:
Di usia kehamilan 38 minggu saya merasa selangkangan nyeri dan semakin terasa ketika menggerakkan kaki. Misalnya,saat memakai sarung untuk shalat, memakai pakaian dalam dan yang paling parah ketika bangkit dari posisi duduk yang terlalu lama. Janin juga sering membuat gerakan seperti menyundulkan kepala ke area pintu rahim, sehingga terasa nyeri. Sesuai saran dokter, saya mengatasinya denganpregnancy pilates, pregnancy fitness plan, dan jalan kaki rutin. Apa yang sebenarnya terjadi?

Jawab Dokter:
Nyeri di selangkangan biasanya disebabkan oleh kondisi yang disebut Symphysis Pubis Dysfunction (SPD). Ini terjadi karena pelepasan hormon relaksin jumlahnya maksimal pada usia kehamilan 38-42 minggu, yang mengakibatkan pelunakan dan merenggangnya kedua tulang panggul.
Perenggangan ini mengakibatkan terbentuknya celah pada sambungan tulang. Selain itu, kondisi kepala janin yang sudah mulai memasuki jalan lahir menyebabkan adanya tekanan pada sambungan tulang yang menimbulkan rasa sakit ketika berjalan, berdiri untuk waktu lama, naik tangga, dan embalikkan badan saat tidur. Untuk mengurangi keluhan cobalah:
Tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan
Hindari berdiri, berjalan dan jongkok terlalu lama.
Duduk ketika melakukan pekerjaan yang membutuhkan waktu lama.
Jangan mengangkat dan menjinjing benda berat.
Jangan melakukan gerakan melompat atau membuka kaki terlalu lebar.
Tekuk lutut dan rapatkan kedua kaki ketika hendak naik dan turun dari tempat tidur.
Dr.dr. Ali Sungkar, SpOG

:: Ayahbunda :: Tumbuh Kembang ::

ressa 7 January 2013 07:06

Quote:

Originally Posted by astiq (Post 163955)
Bun, mungkin ada peregangan dan pelunakan tulang selangkaan, soalnya aku juga begitu bun, pas mau antar minggu ke-6 dan ke-7 (sekitar uk 24 ke atas), bahkan sampai sekarang, tapi dah biasa bun, jangan terlalu dirasakan, walaupun memang nyeri banget...

Ibu Hamil Nyeri di Selangkangan

Tanya:
Di usia kehamilan 38 minggu saya merasa selangkangan nyeri dan semakin terasa ketika menggerakkan kaki. Misalnya,saat memakai sarung untuk shalat, memakai pakaian dalam dan yang paling parah ketika bangkit dari posisi duduk yang terlalu lama. Janin juga sering membuat gerakan seperti menyundulkan kepala ke area pintu rahim, sehingga terasa nyeri. Sesuai saran dokter, saya mengatasinya denganpregnancy pilates, pregnancy fitness plan, dan jalan kaki rutin. Apa yang sebenarnya terjadi?

Jawab Dokter:
Nyeri di selangkangan biasanya disebabkan oleh kondisi yang disebut Symphysis Pubis Dysfunction (SPD). Ini terjadi karena pelepasan hormon relaksin jumlahnya maksimal pada usia kehamilan 38-42 minggu, yang mengakibatkan pelunakan dan merenggangnya kedua tulang panggul.
Perenggangan ini mengakibatkan terbentuknya celah pada sambungan tulang. Selain itu, kondisi kepala janin yang sudah mulai memasuki jalan lahir menyebabkan adanya tekanan pada sambungan tulang yang menimbulkan rasa sakit ketika berjalan, berdiri untuk waktu lama, naik tangga, dan embalikkan badan saat tidur. Untuk mengurangi keluhan cobalah:
Tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan
Hindari berdiri, berjalan dan jongkok terlalu lama.
Duduk ketika melakukan pekerjaan yang membutuhkan waktu lama.
Jangan mengangkat dan menjinjing benda berat.
Jangan melakukan gerakan melompat atau membuka kaki terlalu lebar.
Tekuk lutut dan rapatkan kedua kaki ketika hendak naik dan turun dari tempat tidur.
Dr.dr. Ali Sungkar, SpOG

:: Ayahbunda :: Tumbuh Kembang ::


oh gtu ya bund..... ga dirasain gmn bund coz sakit n ky yg ga bsa gerak gtu aja... suami khawati bangett.. heheh mklum anak pertama.. jd suami takut ada apa2 doank.. mksih ya bund info nyaa:kyaa:

astiq 7 January 2013 07:14

Quote:

Originally Posted by ressa (Post 163956)

oh gtu ya bund..... ga dirasain gmn bund coz sakit n ky yg ga bsa gerak gtu aja... suami khawati bangett.. heheh mklum anak pertama.. jd suami takut ada apa2 doank.. mksih ya bund info nyaa:kyaa:

memang sakit banget, bun, atau saranku konsul ke dokter kandungan kalau sakitnya terlalu sekali, soalnya ada temen yang juga ngalamin hal itu, sampai harus bedrest, kalau aku seh berasa nyeri apalagi pas mau bangun tidur, tapi masih bisa jalan dan beraktivitas...


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 14:48.

Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
Powered by vBulletin © Jelsoft Enterprises Ltd.
© 2014 IbuHamil.com