Jangan Malas Bergerak Selama Kehamilan

modzy · #16 27 June 2010, 08:24

salam kenal semua..saya baru hamil anak pertama, dan sekarang masuk 7 bulan..kemarin sempet ada flek, trus kata dokter ari-ari di bawah, tapi masih boleh beraktivitas...mo tanya ke bunda2..kalo ngeflek disaranin nungging ato malah gak boleh? sapa tau bisa bantu ari2 jadi sedikit naik...makasih semuanya...

sireumbeureum · #17 27 June 2010, 09:26

Originally Posted by modzy

salam kenal semua..saya baru hamil anak pertama, dan sekarang masuk 7 bulan..kemarin sempet ada flek, trus kata dokter ari-ari di bawah, tapi masih boleh beraktivitas...mo tanya ke bunda2..kalo ngeflek disaranin nungging ato malah gak boleh? sapa tau bisa bantu ari2 jadi sedikit naik...makasih semuanya...

kalo ngflek biasanya bedrest aja bund...
apalagi ari2 dibawah, jangan beraktifitas yang berat2. di trid lain bunda nanya bisa lahiran normal apa ga. bisa aja lahiran normal bund, tergantung gimana kondisinya, kalo tidak menutupi jalan lahir ada kesempatan lahir normal...
sehat ya...

modzy · #18 28 June 2010, 11:08

haduh, mana bisa bedrest...lagi banyak kerjaan di kantor..palingan cuma bisa istirahat total kalo malam hari..mo tanya lagi, flek saya kadang ada kadang nggak, itu berarti gak terlalu parah kan ya? boleh beraktivitas seperti biasa?

nungky · #19 19 July 2010, 00:02

iya bener bumil memang harus berolahraga.
menurut artikel yang kubaca:

berolahraga menurut beberapa penelitian bisa membawa keuntungan bagi ibu hamil, di antaranya:
1. menguatkan otot-otot panggul dan paha yang berguna pada saat persalinan

2. stamina si ibu hamil juga lebih terjaga

3. ibu yang berolahraga akan lebih sedikit mengalami keluhan yang terjadi pada saat hamil umumnya

4. membantu ibu hamil lebih mudah tidur di malam hari

Lalu, olahraga apa saja yang diijinkan? Jalan pagi, yoga, senam hamil (pada trimester 2), berenang, merupakan beberapa aktivitas olahraga yang diijinkan, bahkan dianjurkan bagi ibu hamil.

sumber: mommeworld.com

Syeren · #20 25 July 2010, 19:24

salam kenal, kehamilanku dha masuk 9 bln, dan mnrt info bgs banget kl banyak gerak "Olahraga, Banyak Jalan dll" karena itu membantu proses melahirkan nanti.

Bilah iqdya · #21 28 May 2011, 10:18

alhamdulillah...suami slalu ngajak olahraga jalan pagi weekend...
insyaallah para bunda" yg sedang hamil dipermudah ya kelahiran nya
jangan lupa doa dan ikhtiarnya.

dija · #22 28 May 2011, 11:10

Originally Posted by sireumbeureum

kalo fleknya dikit mungkin ga terlalu beresiko, tapi kalo seringya harus hati2 juga bund, coba konsul ma dokternya biar lebih jelas. mudah2an gapapa ya bund...

buanyak banget makanan yang bagus buat ibu hamil. tapi yang harus dihindari tuh makanan setausaya yang dimasak setengah mateng atau yang dibakar, seafood kecuali salmon, makananan kalengan, makanan yang terlalu pedas dan asem. nanas dan duren yang berlebihan, kalo sedikit masih gapapa...

setau aq wajar aja bund...aq juga sering, mungkin karena banyak jalan, tapi diistirahatin juga ilang sndiri

klo aq keluar topik nih,gpp ya,skrng aq hamil 4mnggu,tp anak pertma aq msh nyusu bun,knp sih ada lrngan menyusui ketka hamil? akibatx apa bun klo ttp nyusuin?? soalx sdh coba kasi mcem2 susu formula,tp g da yg dia mau,,mkanx jg agak susah,soalx slama ini dia bnr2 cm suka asi,jd aq skrng kebingungan nih bun,,.bs bantuanx?? makasi sblumx....

Lovedi · #23 24 November 2011, 14:20

Wah. . .Harus sering gerak2 nich. . .

riebmaniez · #24 10 January 2012, 16:03

klo naek turun tangga sering" gpp kan bun?

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Tips Sandal yang Aman dan Nyaman Selama Kehamilan	Info	Diskusi Umum	0	7 October 2009 11:32