Nutrisi untuk Ibu Hamil:Enak dan bergizi

salam bumil

seperti yang kita ketahui, hanya sekitar 20% ibu hamil yang mampu meminum susu ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan gizinya
selain itu, susu juga tidak practical karena dalam bentuk cairan sementara pola makan/perut Ibu sangat berbeda dibandingkan sebelum hamil

ingat pesan dokter kalau bumil harus mengurangi volume makan untuk sekali makannya tapi frekuensinya ditingkatkan

jika biasanya sblm hamil makan sehari 3x satu piring, maka bumil disarankan untuk makan dengan frekuensi yang sering misalnya tiap jam tetapi porsinya sedikit. tapi jangan makan cemilan yg gak sehat seperti snack ya karena mengandung MSG dan pengawet yang tidak baik untuk bayi
Bahkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam Asia Pasific Journal of Clinical Nutrision edisi 2007 menunjukan di Jakarta, 3 dari 5 atau 60% wanita subur memiliki kadar folat dalam sel darah merah yang kurang dari ideal. Kebutuhan asam folat pada ibu hamil sebesar 600 ug per hari. Selain itu kebutuhan folat tidak hanya pada saat hamil tapi juga sebelum hamil. Tiga bulan sebelum hamil sebaiknya wanita mengkonsumsi asam folat sebanyak 600 mg per hari
Belum lagi banyaknya wanita hamil yang tidak mempersiapkan kehamilannya 3-6 sebelumnya dengan asupan gizi yang cukup seperti asam folat sehingga pada saat hamil baru panik untuk mencari berbagai asupan gizi yang memadai

untuk itu... rencanakan kehamilan dengan baik karena rencana tersebut berarti merupakan rencana untuk melahirkan bayi yang sehat

plan your healthy pregnancy...plan your healthy baby

iwannabemom
cereal bar for pregnant women
first in indonesia
nutritious yet delicious!

Attached Thumbnails

 

mau tanya nich....kalo pas makan mual2 gimana?

Dear Regi

vitamin yang dihadirkan oleh iwannabemom bertujuan untuk mengurangi mual. Karena masing2 Ibu hamil memiliki tingkat mual yang berbeda, ada yang sangat tinggi dan ada yang hanya sedikit mual saja, efek dari iwannabemom tentu menyesuaikan dengan tingkat kemualan tersebut

Vitamin B6 sebagai elemen penting untuk mengurangi mual diberikan dalam jumlah yang cukup untuk setiap satu kemasan iwannabemom sesuai dengan takaran ilmiah akan kebutuhan seorang Ibu hamil untuk setiap harinya

Jika rasa mual belum berkurang signifikan, konsumsi iwannabemom bisa ditingkatkan menjadi 2 per harinya sehingga asupan gizi cukup terpenuhi dan mual bisa terkurangi, beberapa Ibu hamil bahkan rasa mualnya bisa hilang total karena dosis vitamin B6 yang diberikan sesuai dengan "tingkat mual standard" yang biasanya dirasakan oleh seorang Ibu hamil

namun demikian, bagaimana dengan Ibu hamil yang tidak merasakan mual? mereka juga tetap mengkonsumsinya karena meskipun tidak mual, pada saat hamil, struktur lidah dan mulut Ibu hamil terjadi perubahan dimana mereka pengen "nyicip" sesuatu (meskipun tidak dalam kondisi lapar). Kebutuhan seperti ini dapat terpenuhi oleh iwannabemom

salam

iwannabemom

Dimana dapat dibeli iwannabemom nya?

Ini semacam sereal, sereal bar atau vitamin ya? dan bisa dicari dimana?